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Vero o falso che la french press rovina i gomiti? e pertanto non è consigliabile caricare molto?
io per i tricipiti lo trovo un buonidssimo esercizio, li isola bene...
Farlo con la sbarra dritta è possibile o è meglio usare quella curva?
amolti da fastidio ai gomiti, anche a me soprattuto con la barra dritta, da quando uso l'ez si sono ridotti di molto, stesso discorso per il fastidio ai polsi
Originariamente Scritto da andrs92
quindi mi state dicendo che i pesi non servono assolutamente a niente per lo sviluppo della massa muscolare?
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
rovina i gomiti mi sembra un'esagerazione: a me, nonostante il riscaldamento, dava problemi di epicondilite, ma ho risolto facendola con i tricipiti già ben riscaldati dopo un altro esercizio, ad es. il push down. mi trovo benissimo con il bilanciere EZ
rovina i gomiti mi sembra un'esagerazione: a me, nonostante il riscaldamento, dava problemi di epicondilite, ma ho risolto facendola con i tricipiti già ben riscaldati dopo un altro esercizio, ad es. il push down. mi trovo benissimo con il bilanciere EZ
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
rovina i gomiti mi sembra un'esagerazione: a me, nonostante il riscaldamento, dava problemi di epicondilite, ma ho risolto facendola con i tricipiti già ben riscaldati dopo un altro esercizio, ad es. il push down. mi trovo benissimo con il bilanciere EZ
e invece per il curl pensate sia meglio bilanciere dritto o Ez? personalmente io non sento differenza, mentre per il french press mi trovo meglio con quello Ez
e invece per il curl pensate sia meglio bilanciere dritto o Ez? personalmente io non sento differenza, mentre per il french press mi trovo meglio con quello Ez
il bilanciere EZ stressa meno i polsi.
dovrebbe essere diverso il coinvolgimento del brachioradiale, su questo mi piacerebbe leggere il parere dei più esperti.
io mi trovo bene con il bilanciere Ez, all'inizio mi facevano male i gomiti, ma man mano che ho preso confidenza con l'esercizio, non mi fanno piu' male.
credo che gran parte del dolore ai gomiti sia anche causato dal piegameto del polso. può sembrare banale ma se ci si concentra sul mantenere i polsi in linea cn l'avambraccio si migliora parecchio. concordo cmq sul fatto di fare il french quando si è caldini.
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