Cavi

**Dorian00** · 31-10-2009, 17:15:36

Originariamente Scritto da BornAgain Visualizza Messaggio

A fisico?
Bah..ho fatto schifo col cibo ultimamente..ho preso un paio di kg in 2 settimane e dubito siano muscoli

Son abbastanza massiccio..le spalle e le braccia son migliorate a volumi (soprattutto i tricipiti che erano indietro). Anche il petto è migliorato un po' grazie alle parallele pesanti..il resto è praticamente come prima.
Purtroppo pur avendo volumi decenti il lardo è su stomaco e lombi quindi il v-shape ne risente. Per fortuna le spalle son buone e quindi non sembro un grassone.
Ora devo impuntarmi sui trapezi che mi farebbero anche sembrare piu' alto.

why silver?

***Theycallmechobo*** · 31-10-2009, 17:16:13

zilver quanto pesi 90kg?

***BornAgain*** · 31-10-2009, 17:26:34

Originariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggio

why silver?

E' per l'effetto ottico che si ha guardando una persona che ha molta massa su spalle e trapezi poichè questa stacca bene dalla vita (meglio se sottile), c'è il contrasto. I trapezi se la struttura è buona (per intenderci niente spalle strette e cadenti) non intozziscono e anzi slanciano..guarda i centometristi ad esempio. Senza trapezi perderebbero tantissimo in estetica.
In palestra vedevo Galeazzo e mi pareva un gigante..poi invece è pochi cm piu' alto di me..era il trapezio esagerato a farmelo sembrare un gigante..perchè ti trovi davanti agli occhi una massa pazzesca invece di un collicino da gallinaccio.
Una persona con bei deltoidi e un bel trapezio dà l'idea di sovrastare..per questo sembra piu' alta di quanto effettivamente non sia.
Pero' il trapezio va portato bene..se hai deltoidi carenti e clavicole strette l'effetto che si ottiene è contrario.

***BornAgain*** · 31-10-2009, 17:28:22

Originariamente Scritto da Theycallmechobo Visualizza Messaggio

zilver quanto pesi 90kg?

yes! 90kg con la bf che ho non son niente di che..ho la fortuna di dimostrarne molti di piu'..diciamo che non posso vantarmi di pesare tanto quando mi viene chiesto il peso, son sempre stato leggero.

***Theycallmechobo*** · 31-10-2009, 17:49:30

Vala vala che a 90kg sei una bella bestia..pochi cazzi...

***PrinceRiky*** · 31-10-2009, 18:20:07

Originariamente Scritto da thetongue Visualizza Messaggio

i cavi sono fantastici. senza di essi si e' svantaggiati nell'allenamento

è il modo più efficace per sviluppare porzioni di muscolo insviluppabili con movimenti "naturali" e tipiche del bbing.

***Theycallmechobo*** · 31-10-2009, 18:22:10

Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio

è il modo più efficace per sviluppare porzioni di muscolo insviluppabili con movimenti "naturali" e tipiche del bbing.

Eh?

***thetongue*** · 31-10-2009, 18:27:34

prendiamo il capo laterale del deltoide: alzate laterali col manubrio vs cavi non c'e' paragone proprio. se hai in palestra una macchina per le alzate laterali poi e' un favola totale. non sopporto i neanderthal che dicono "eh solo pesi liberi", ma perche'? e' come se uno non usasse le email e dicesse "eh solo lettere"

**Owens** · 31-10-2009, 18:53:40

Originariamente Scritto da thetongue Visualizza Messaggio

prendiamo il capo laterale del deltoide: alzate laterali col manubrio vs cavi non c'e' paragone proprio. se hai in palestra una macchina per le alzate laterali poi e' un favola totale. non sopporto i neanderthal che dicono "eh solo pesi liberi", ma perche'? e' come se uno non usasse le email e dicesse "eh solo lettere"

***PrinceRiky*** · 31-10-2009, 18:58:36

Originariamente Scritto da thetongue Visualizza Messaggio

prendiamo il capo laterale del deltoide: alzate laterali col manubrio vs cavi non c'e' paragone proprio. se hai in palestra una macchina per le alzate laterali poi e' un favola totale. non sopporto i neanderthal che dicono "eh solo pesi liberi", ma perche'? e' come se uno non usasse le email e dicesse "eh solo lettere"

sullo sviluppo delle spalle ho idee molto poco convenzionali

tra l'altro per le alzate laterali uso pesi da 2-3-4kg ed i cavi, che adoro, in questo caso li trovo inefficaci