Squat sulle punte

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    • May 2009
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    #16
    non credo c'entri il carico..ma e un probblema di scarsa "flessibilita" delle articolazioni in quel determinato movimento

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    • Leviatano89
      Banned
      • Mar 2009
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      • ramingo su Miðgarðr
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      #17
      Originariamente Scritto da ziosteve Visualizza Messaggio
      Veramente prima di fare un capitombolo, ho provato ad effettuare il movimento senza bilanciere !
      quindi non hai mai fatto squat?

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #18
        sei caduto??

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

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        Originariamente Scritto da TONY_98
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        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • ziosteve
          Bodyweb Advanced
          • Jul 2009
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          #19
          Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio
          quindi non hai mai fatto squat?
          si, ho provato, ma senza il bilanciere!

          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          sei caduto??
          ummm... mi sono ripreso all'ultimo

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          • thecousin
            Bodyweb Advanced
            • Apr 2006
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            • Toscana
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            #20
            la flessibilità c'entra poco. E' più che altro una questione di equilibrio e di apprendimento del movimento. Devi semplicemente iniziare a squattare

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            • ziosteve
              Bodyweb Advanced
              • Jul 2009
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              #21
              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              non ho capito nemmeno io. cmq questo link va sempre bene

              http://www.bodyweb.com/allenamento/1...oni-e-faq.html
              mi ha aperto un nuovo mondo questo articolo, grazie!

              Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio
              la flessibilità c'entra poco. E' più che altro una questione di equilibrio e di apprendimento del movimento. Devi semplicemente iniziare a squattare
              ci proverò e vi farò sapere!

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              • Iach...
                Bodyweb Advanced
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                #22
                Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio
                la flessibilità c'entra poco. E' più che altro una questione di equilibrio e di apprendimento del movimento. Devi semplicemente iniziare a squattare
                esatto...
                Sq 210 Bp 155 Dl 200

                Originariamente Scritto da WhiteTyson
                è la giornata ideale per dare tutto ed aumentare i carichi, cuffie nelle orecchie, esci dal mondo...solo tu, la tua rabbia ed il ferro...

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