Opinioni scheda...

[Leviatano89]

eh no... se scrivo alzate frontali 3x8 cosa fai un braccio solo? quando c'è 8+8 o qualcosa+qualcosa si parla di stripping, cioè tot ripetizioni con un peso e altre tot ripetizioni con un altro peso più basso senza sosta.. che siano tutte e due non credo sia nemmeno il caso di dirlo

[alessandrocar88]

eh no... se scrivo alzate frontali 3x8 cosa fai un braccio solo? quando c'è 8+8 o qualcosa+qualcosa si parla di stripping, cioè tot ripetizioni con un peso e altre tot ripetizioni con un altro peso più basso senza sosta.. che siano tutte e due non credo sia nemmeno il caso di dirlo

dopo aver postato mi ero reso conto della boiata che avevo scritto e ho cancellato
grazie per il chiarimento