fermo x circa una settimana,cosa fare??

[nucleool]

1 settimana di pausa non ti cambia la vita!

dici??? boh vediamo quanto mi stresso a sto convegno,dura dalle 8 alle 17,ne usciro sconvolto! eheheh grazie

[Manx]

Daccordo con il cercare la palestra in albergo o nella città dove stai però non ti ossessionare, sulla seconda parte non sono daccordo, 1 settimana di pausa non ti cambia la vita!

Lo sa benissimo e non ha mica detto quello che sostieni tu, menez è un preparatore professionista (e segue anche me) e sa quello che dice

il senso della sua osservazione è questo: se vuoi allenarti modo lo trovi, se non puoi allenarti per una settimana non crepa nessuno.

[Ironman2]

Ho detto solo la mia

[Manx]

Ho detto solo la mia

avete detto la stessa cosa

[menez]

Daccordo con il cercare la palestra in albergo o nella città dove stai però non ti ossessionare, sulla seconda parte non sono daccordo, 1 settimana di pausa non ti cambia la vita!

dipende.....l'attività fisica non è un'attività di superamento dei propri limiti ad ogni seduta, se così fosse sarebbe uno stress troppo elevato per ciascuno di noi. L'attività fisica è l'esigenza del corpo a rispondere ad un richiamo primordiale, direi alla natura, siamo noi che interpretiamo il messaggio con piglio competitivo, ma la realtà è che l'uomo di oggi non si muove più in assoluto. Rimanere una settimana seduti ad ascolare conferenze oltre all'aspetto istruttivo e di incameramento di nozioni, diviene un pretesto in genere per auemntare l'introito calorico ed è proprio in questa circostanza che diviene essenziale un pò di movimento. Mi sorprende come la prima occasione venga reputata di scarico, ma nel contempo poi data la permanenza in albergo, diviene occasione di carico dietetico invertendo le esigenze di madre natura: più mi muovo più devo sostenermi con l'alimentazione, meno mi muovo (albergo) meno dovrei mangiare.

[Ironman2]

Ma nello scarico un surplus calorico (ovviamente non schifezze ) non aiuta a recuperare e a mettere su massa magra?poi se si vuole si può mangiare bene ovunque al ristorante e anche al mcdonald's fanno il pollo con l'insalata