Difficolta ad allenare dorsali

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  • jaydiviso10
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    • All'ombra del Vesuvio
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    #76
    scusa l'ignoranza ma come si fa a citare il messaggio a cui vuoi rispondere?
    sigpic
    Nessun oggetto del volere,una volta conseguito,può dare appagamento durevole.

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #77
      Originariamente Scritto da jaydiviso10 Visualizza Messaggio
      scusa ma ad ogni allenamento ugnuno cerca di superarsi,di fare qualcosa in più rispetto alla volta precedente,spremere i muscoli fino all'ultimo(o al meno così si dovrebbe fare)facendo tale lavoro i doms sono una conseguenza...
      Sei proprio convinto eh... sei l'unico al mondo probabilmente

      per fare i quote dei messaggi devi cliccare sul tasto quote, x i multi quote su quello accanto a edita.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • jaydiviso10
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        • All'ombra del Vesuvio
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        #78
        [quote=Manx;4192627]Sei proprio convinto eh... sei l'unico al mondo probabilmente

        ...vediamo se ho capito...
        sigpic
        Nessun oggetto del volere,una volta conseguito,può dare appagamento durevole.

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        • jaydiviso10
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          • All'ombra del Vesuvio
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          #79
          Scusa Manxs non voglio annoiarti con questa storia dei doms ma ho l'ultima domanta sull'argomento e poi la smetto.ma tu dopo un allenamento molto intenso tu non averti nessun dolore al muscolo che hai allenato nelle successive 48 ore?
          sigpic
          Nessun oggetto del volere,una volta conseguito,può dare appagamento durevole.

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          • Manx
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #80
            no, perchè mi alleno poco e male

            ragazzo ti abbiamo già risposto in modo chiaro e specifico. Fatti una ricerca e poi vedrai se quello che abbiamo detto è falso o vero. Punto.

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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            Originariamente Scritto da TONY_98
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            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • jaydiviso10
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              #81
              io modo chiaro non propio avete solo detto che è così e basta.cmq mi documenterò meglio.invece per quanto riguarda la storia del dorso?inserisco le trazioni e comincio ad imparare gli stacchi?
              sigpic
              Nessun oggetto del volere,una volta conseguito,può dare appagamento durevole.

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              • Manx
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                #82
                Originariamente Scritto da jaydiviso10 Visualizza Messaggio
                io modo chiaro non propio avete solo detto che è così e basta.cmq mi documenterò meglio.invece per quanto riguarda la storia del dorso?inserisco le trazioni e comincio ad imparare gli stacchi?
                direi proprio di si. Fai nell'ordine:

                stacco da terra
                trazioni
                rematore (manub./bilanc.)
                pulley

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                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  #83
                  serie da?
                  sigpic
                  Nessun oggetto del volere,una volta conseguito,può dare appagamento durevole.

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                    #84
                    ma è normale che il mio pc nn visualizza le risposte?in pratica devo riuscire e rientrare in continuazione per vedere man mano i nuovi interventi?
                    sigpic
                    Nessun oggetto del volere,una volta conseguito,può dare appagamento durevole.

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                      #85
                      Originariamente Scritto da jaydiviso10 Visualizza Messaggio
                      ma è normale che il mio pc nn visualizza le risposte?in pratica devo riuscire e rientrare in continuazione per vedere man mano i nuovi interventi?
                      strano... non è normale: fai cosi' x il momento

                      stacco da terra 3x6 120"
                      trazioni 4xmax 90"-120"
                      rematore (manub./bilanc.) 4x6 90"
                      pulley basso 2x10 60"

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        #86
                        grazie 1000
                        sigpic
                        Nessun oggetto del volere,una volta conseguito,può dare appagamento durevole.

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