Difficolta ad allenare dorsali

[jaydiviso10]

io non dico che hanno a che fare con lo sviluppo muscolare dico solo ke è bello soffrire in palestra

[jaydiviso10]

manxs xkè mi hai preso in antipatia?

[Ronin]

manxs xkè mi hai preso in antipatia?

Perchè non fai lo stacco

[jaydiviso10]

raga vi saluto e vado a fare la pappa.ci sentiamo tra un po.
Ciao e buon appetito!

[jaydiviso10]

io questi casi ke si fa?la discussione è kiusa?

[marylyu]

Citazione:
il giorno dopo non sento mai quel piacevole ed appagante indolenzimento sintomo inequivocabile di aver svolto un buon lavoro.
Questo non significa assolutamente che i dorsali non hanno lavorato!

Ach'io ero tra quelle che se il giorno dopo sento sento un po' di carnegrea sono contenta xkè vuol dire che ho lavorato bene in palestra.....ma ora mi avete smontata!!!!

[jaydiviso10]

ciao merylyu la penso diversamente da loro
dipende anche cosa alleni e che obbiettivi stai conseguendo

[Manx]

ciao merylyu la penso diversamente da loro
dipende anche cosa alleni e che obbiettivi stai conseguendo

come la pensi quindi?

[LARRY SCOTT]

ciao merylyu la penso diversamente da loro
dipende anche cosa alleni e che obbiettivi stai conseguendo

Va bhe cosa c'è da pensare?

ci sono fior fiori di ricerche universitarie che dicono che non esiste connessione tra doms e crescita

Io al dorso nonho MAI e poi MAI avuto doms, secondo la tua teoria dovrei avere una schiena bertiana

[Manx]

Va bhe cosa c'è da pensare?

ci sono fior fiori di ricerche universitarie che dicono che non esiste connessione tra doms e crescita

Io al dorso nonho MAI e poi MAI avuto doms, secondo la tua teoria dovrei avere una schiena bertiana

anche io paradossalmente ho pochissimi doms al dorso, spesso x niente, e il dorso è il mio lato migliore

quella degli "obiettivi da conseguire" cmq non l'ho capita.

[LARRY SCOTT]

anche io paradossalmente ho pochissimi doms al dorso, spesso x niente, e il dorso è il mio lato migliore

quella degli "obiettivi da conseguire" cmq non l'ho capita.

in massa e in definizione cambiano i tipi di doms?

[jaydiviso10]

io dico questo:doms NON sono direttamente proporzionali a crescita muscolare ma sono sinonimo di aver fatto un allenamento (scusate il gioco di parole)fatto bene.

[Manx]

io dico questo:doms NON sono direttamente proporzionali a crescita muscolare ma sono sinonimo di aver fatto un allenamento (scusate il gioco di parole)fatto bene.

E perchè? Spiegami un po'....

[jaydiviso10]

inoltre fare un lavoro specifico x forza,massa,resistenza e definizione conporta carichi diversi serie diverse e quindi hanno un effetto diverso sui muscoli.parlo x me naturalmente ma quando ho lavorato sulla forza non ho mai avuto doms x la massa invece si,poi ogni fisico reagisce diversamente.che ne pensi Manx.

[jaydiviso10]

scusa ma ad ogni allenamento ugnuno cerca di superarsi,di fare qualcosa in più rispetto alla volta precedente,spremere i muscoli fino all'ultimo(o al meno così si dovrebbe fare)facendo tale lavoro i doms sono una conseguenza...