Massa per tricipiti!!!!

[baldo21]

il french press anche con i manubri si fa con entrambe le braccia..forse ti confondi con le triceps extensions

ok mikael si fanno con entrambe le braccia pero con i manubri li alleni in egual modo a differenza delle disugualianze del bilanciere,sei d'accordo?

[Manx]

bilanciere, e con varianti, in piedi, seduto, su panca inclinata, sdraiato...

[leonida78]

il french press anche con i manubri si fa con entrambe le braccia..forse ti confondi con le triceps extensions

il movimento è contemporaneo per entrambe le braccia se non erro

[kane]

Con i manubri sento che i tricipidi lavorano molto di più, forse perchè nella versione col bilanciere si tende ad allargare di più i gomiti.

[MikaelPROBass]

Con i manubri sento che i tricipidi lavorano molto di più, forse perchè nella versione col bilanciere si tende ad allargare di più i gomiti.

probabilmente gestisci male il peso..puo essere un motivo della deriva dei gomiti

[MikaelPROBass]

ok mikael si fanno con entrambe le braccia pero con i manubri li alleni in egual modo a differenza delle disugualianze del bilanciere,sei d'accordo?

se fatti entrambi a regola d arte lo stimolo deve coinvolgere entrambi gli arti giacche in un caso ambedue mantengono il bilanciere o il manubrio,poi vabbe solitamente il braccio forte tira un po di piu ma qst è risaputo

[Manx]

Con i manubri sento che i tricipidi lavorano molto di più, forse perchè nella versione col bilanciere si tende ad allargare di più i gomiti.

l'italiano ragazzi si chiamano tricipiTI

[kane]

Uff!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[kane]

ma la crusca che tipo di proteine contiene?

[baldo21]

ma la crusca che tipo di proteine contiene?

queste domande dovrebbero essere fatte in alimentazione,cmq proteine vegetali

[PaOloNiX]

a me piace come routine dip zavorrati + skullcrusher alla flex (al contrario sulla piana) e per rifinire delle estensioni singole sopra la testa

[PaOloNiX]

ma la crusca che tipo di proteine contiene?