Stretching pnf isometrico

[maigap]

ad ogni modo un po' di stress lo portano, non è un passivo-rilassato, fai ripetizioni isometriche ad allungamento massimale.

siamo abituati a sollevare i quintali no?

[the_drifter]

siamo abituati a sollevare i quintali no?

Tonnellate amico mio, tonnellate.

[maigap]

Tonnellate amico mio, tonnellate.

parlavo di singola ripetizione

[the_drifter]

parlavo di singola ripetizione

Anche io.

[maigap]

anche io.

video

[menez]

perfetto. immagino che per tecniche che coinvolgono un arto per volta, mentre si riposa il sx, si possa eseguire la ripetizione sul dx, giusto?

proprio così
in questo caso è comunque bene non porre fretta all'esecuzione.