Avambraccio

[MOSTMUSCULAR 85]

l'ultima volta ke ho misurato il polpaccio un mese fa era 39 cm

Vedi,allora nn sei messo così male

[jay cutler foggia]

Vedi,allora nn sei messo così male

ehi ma davvero vivi in california?

[MOSTMUSCULAR 85]

ehi ma davvero vivi in california?

[jay cutler foggia]

avevo di lato il tuo profilo e avevo pensato ci vivessi davvero

[LARRY SCOTT]

I curl a martello nn sono esercizi specifici x gli avambracci,o meglio nn coinvolgono solo loro.Io parlavo di sole flessioni/flessioni inverse dei polsi il cui unico target sono gli avambracci

ah be quelle no....però i curl a martello danno una botta al brachio-radiale mica male

[MOSTMUSCULAR 85]

avevo di lato il tuo profilo e avevo pensato ci vivessi davvero

In effetti nn sei il primo ke me lo kiede
Cmq diciamo ke l'ho scritto solo cme "colpo ad effetto" la Gold's Gym di Venice (California) è una delle mecche del body-building,inoltre è una stupenda struttura se guardi le foto

[MOSTMUSCULAR 85]

ah be quelle no....però i curl a martello danno una botta al brachio-radiale mica male

Questo è poco ma sicuro

[jay cutler foggia]

In effetti nn sei il primo ke me lo kiede
Cmq diciamo ke l'ho scritto solo cme "colpo ad effetto" la Gold's Gym di Venice (California) è una delle mecche del body-building,inoltre è una stupenda struttura se guardi le foto

si ne ho sentito parlare...una volta avevo letto di una palestra ke utilizzava la forza dei palestrati come fonte di energia riutilizzabile

[MOSTMUSCULAR 85]

si ne ho sentito parlare...una volta avevo letto di una palestra ke utilizzava la forza dei palestrati come fonte di energia riutilizzabile

questa mi è nuova,spiega un pò....

[Paul_Anderson]

Non ho mai eseguito esercizi specifici per gli avambracci, tranne le farmers walk con l' equipaggiamento da strongman autocostruito. Ti assicuro che dopo una sessione pesante di stacchi, panca, dip e sollevamenti sopra la testa, ecc. li sento praticamente in fiamme. Dopo quasi quattro anni di allenamenti più o meno continuativi, posso dire che sono notevolmente cresciuti.

[MOSTMUSCULAR 85]

Non ho mai eseguito esercizi specifici per gli avambracci, tranne le farmers walk con l' equipaggiamento da strongman autocostruito. Ti assicuro che dopo una sessione pesante di stacchi, panca, dip e sollevamenti sopra la testa, ecc. li sento praticamente in fiamme.
In tutti questi anni che mi alleno, sono cresciuti una cifra...

[jay cutler foggia]

questa mi è nuova,spiega un pò....

nn so come spiegarti visto ke nn ci capisco niente di come si riutilizza l'energia cmq è una palestra ke si trova negli USA...lessi l'articolo un annetto fa sulla gazzetta del mezzogiorno

[Rik_the_Dog]

i curl a martello danno una botta al brachio-radiale mica male