Agosto, che fare?

[darkiorg]

Sono circa due anni e mezzo che mi alleno e non ho mai fatto pause. Alcuni sostengono che durante il periodo estivo, sia per le alte temperature che per le articolazioni faccia bene riposarsi...ma che cosa proponete voi?

[MOSTMUSCULAR 85]

Io mi fermo qualke giorno durante le vacanze di natale,ad agosto a parte la prima settimana nn sono a casa e nn hoi la possibilità di andare in palestra,ma mi alleno insieme a mio cugino con i suoi pesi,in ogni caso io dico di staccare quando se ne sente la necessità,indipendentemente dal periodo

[alex87alex]

Io la palestra ce l'ho aperta, xò penso proprio di nn fare pesi... Direi una sorta di condizionamento, con flessioni, addominali, trazioni, scatti, cardio, bike ecc..

Oppure la terza opzione: pesi decenti ma nn allo sfinimento... Schede relativamente brevi e magari qualche sessione di cardio. Entrambe le scelte penso siano buone

[uruk]

non cambierà nulla per me allenandomi in casa credo anzi che intensificherò gli allenamenti dato che tra 10gg finisco gli esami L'unico problema saranno gli orari un pò sballati dovuti alla "vita estiva" tra mare,discoteche e uscite varie..Ma credo non salterò nemmeno un giorno a costo di allenarmi alle otto prima di andare al mare come l'anno scorso

[darkiorg]

Io mi fermo qualke giorno durante le vacanze di natale,ad agosto a parte la prima settimana nn sono a casa e nn hoi la possibilità di andare in palestra,ma mi alleno insieme a mio cugino con i suoi pesi,in ogni caso io dico di staccare quando se ne sente la necessità,indipendentemente dal periodo

In effetti io non sento mai la necessità di staccare, anzi mi sento male se non vado

Io la palestra ce l'ho aperta, xò penso proprio di nn fare pesi... Direi una sorta di condizionamento, con flessioni, addominali, trazioni, scatti, cardio, bike ecc..

Oppure la terza opzione: pesi decenti ma nn allo sfinimento... Schede relativamente brevi e magari qualche sessione di cardio. Entrambe le scelte penso siano buone

Grazie, vediamo cosa pensano gli altri

non cambierà nulla per me allenandomi in casa credo anzi che intensificherò gli allenamenti dato che tra 10gg finisco gli esami L'unico problema saranno gli orari un pò sballati dovuti alla "vita estiva" tra mare,discoteche e uscite varie..Ma credo non salterò nemmeno un giorno a costo di allenarmi alle otto prima di andare al mare come l'anno scorso

Sei più folle di me, bravo!

[uruk]

Sei più folle di me, bravo!

Mi piace allenarmi mi è capitato di farlo anche a mezzanotte dopo un'intera giornata al mare

[Impact]

Una quarta opzione? "Continuare ad allenarsi in palestra". Non capisco cosa intendi con modificare la scheda.

[MOSTMUSCULAR 85]

Una quarta opzione? "Continuare ad allenarsi in palestra". Non capisco cosa intendi con modificare la scheda.

Giusto,io infatti ho votato l'ultima xkè era l'unica opzione ke indicava il nn fermarsi,ma nn bisogna per forza cambiare skeda

[Impact]

Giusto,io infatti ho votato l'ultima xkè era l'unica opzione ke indicava il nn fermarsi,ma nn bisogna per forza cambiare skeda

[dij]

Io la palestra ce l'ho aperta, xò penso proprio di nn fare pesi... Direi una sorta di condizionamento, con flessioni, addominali, trazioni, scatti, cardio, bike ecc..

Oppure la terza opzione: pesi decenti ma nn allo sfinimento... Schede relativamente brevi e magari qualche sessione di cardio. Entrambe le scelte penso siano buone

[diavolettoroma81]

La mia palestra chiuderà per l'intero mese d'agosto , spero di trovarne una vicina che mi permetta di allenarmi almeno la prima settimana di agosto e l'ultima, per staccare solamente i 15gg a cavallo di ferragosto

[MikaelPROBass]

io durante tutto l anno se posso mi alleno sempre,se per vari motivi mi capita ,non solo durante l estate ma anche engli altri mesi ,di dover star fermo non è un problema

[darkiorg]

Una quarta opzione? "Continuare ad allenarsi in palestra". Non capisco cosa intendi con modificare la scheda.

Giusto,io infatti ho votato l'ultima xkè era l'unica opzione ke indicava il nn fermarsi,ma nn bisogna per forza cambiare skeda

Sisi vero intendevo anche allenarsi in palestra e basta...senza necessariamente modificarla! Scusatemi sarò piu preciso la prossima volta...ma il senso è cmq allenasse!

[piccola bestia]

la mia chiude una settimana ad agosto, mi devo riposare x forza sono disaperato x ferie e balle varie perdo un mese uffa

[darkiorg]

la mia chiude una settimana ad agosto, mi devo riposare x forza sono disaperato x ferie e balle varie perdo un mese uffa

Dai se trovi un'altra aperta bene, altrimenti poi riparti a settembre!