ma il sovrallenamento.. quando?

[Gary]

Quindi bleedeys è un neofita. E da dove lo deduci?
E se invece non cresce perchè si allena male, e basterebbe cambiare semplicemente allenamento?
E poi dove ha scritto che ha problemi a mettere massa? Se è lui in avatar direi che sta messo parecchio bene.

non ho detto che mi riferivo a lui stiamo parlando di esempi.

[Marco pl]

Ma cosa c'entra il neofita con il tread?

[Gary]

ma perchè ancora parlo con te io.



ma non eri te che dicevi che uno fino a che non tira il doppio del peso corporeo è neofita? e allora

[Marco pl]

ma perchè ancora parlo con te io.



ma non eri te che dicevi che uno fino a che non tira il doppio del peso corporeo è neofita? e allora

E dove si è parlato di carichi?

[Gary]

E dove si è parlato di carichi?

sto facendo i tuoi ragionamenti. tu dici che un neofita è cosi cosi cosi. io seguo il tuo ragionamento e gli do del neofita perchè non è come dici tu.cos'è non ti vanno bene nemmeno le tue stesse idee ?

[bleedeyes]

boh perchè dovrei essere un neofita?
è poco che faccio pesi in modo accurato diciamo 2 anni.
Ora peso 74 kg x 179, la bf non la sò ma la definizione è quella dell'avatar.
vuoi i carichi massimali?
toh panca 120
lateral machine 140
e boh gli altri non li sò...

[Deadlift]

lateral machine?

[menez]

molti confondono lateral machine con lat(issimus) machine.

[bleedeyes]

freeweight lat machine convergent della panatta.