Progressione nel Curl

[Fitnees]

cIAO A TUTTI.iO STÒ SEGUENDO DA CIRCA 2 MESI I MESOCICLI E MICROCICLI TRATTI DAL LIBRO B.I.I.O..PERSOLNALMENTE SONO CRESCIUTO IN FORZA MA X QUANTO RIGUARDA LA MASSA SONO COME PRIMA.QUELLO SU CUI SONO PERPLESSO È LA SETTIMANA DI SCARICO DOPO 2 ALLENANTI.(MI SEMBRA DI ALLENARMI POCO)ACCETTO CONSIGLI DA CHIUNQUE GOOD-PUMPING

[Ospite]

io personalemente non seguo i cicli 2:1 o 3:1,ma vado avanti con la progressione fino allo stallo e poi scarico di un 10-20% e riparto.

[Armando]

Postato originalmente da : MISTER X:
<STRONG>beh io provando ho visto che su di me l'abbinamento migliore è rematore e curl,o provato a farli separati ma insieme va meglio.

cmq grazie mille dei consiglio..</STRONG>

Il problema che ho sottolineato è proprio questo!
Farli separatamente non è il meglio...insieme si potrebbe avere qualche problema, nel curl nel lungo termine!

Armando