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comprati un aconfezione di echinacea, ti rafforza il sistema immunitario e guarisci prima!!! utilizza capsule a base di estratto secco .
è una pianta che trovi in farmacia o erboristeria!!
Postato originalmente da : DYL:
<STRONG>LUNEDI MI SONO ALLENATO E PURTROPPO MERCOLEDI MATTINA A CAUSA DI UNO SPIFFERO HO PRESO UN PO' DI FEBBRE,ANCORA NN SONO AL 100%(ANZI).HO QUINDI PENSATO DI INTERROMPERE GLI ALLENAMENTI FINO A MERCOLEDI' 3 MAGGIO ALLENANDO LE GAMBE(2^PARTE DELL'ALLENAMENTO SETT)AVEVO CMQ IN MENTE DI FARE UNO STACCO(E' DA 6 SETT CHE PRATICO BII SENZA INTERRUZIONI),SECONDO VOI(SOPRATTUTTO GAW!! )MI DEVO PREOCCUPARE?AVRO PERSO MOLTO IN MASSA?CIAO
DYL</STRONG>
Recenti studi hanno evidenziato che in seguito ad un allenamento veramente intenso in alcuni soggetti e occorso anche 30gg di recupero completo proprio cosi' ben 30gg!!!!! quindi secondo me non ti devi preoccupare troppo.
Inoltre mai sentito parlare due passi avanti e uno indietro? mi spiego alcune volte si interrompe volontariamente l'allenamento si regredisce un pochino poi alla ripresa si va' piu' forte con progressioni e carichi
Postato originalmente da : DYL:
[qb]LUNEDI MI SONO ALLENATO E PURTROPPO MERCOLEDI MATTINA A CAUSA DI UNO SPIFFERO HO PRESO UN PO' DI FEBBRE,ANCORA NN SONO AL 100%(ANZI).HO QUINDI PENSATO DI INTERROMPERE GLI ALLENAMENTI FINO A MERCOLEDI' 3 MAGGIO ALLENANDO LE GAMBE(2^PARTE DELL'ALLENAMENTO SETT)AVEVO CMQ IN MENTE DI FARE UNO STACCO(E' DA 6 SETT CHE PRATICO BII SENZA INTERRUZIONI),SECONDO VOI(SOPRATTUTTO GAW!! )MI DEVO PREOCCUPARE?AVRO PERSO MOLTO IN MASSA?CIAO
DYL</STRONG>
Recenti studi hanno evidenziato che in seguito ad un allenamento veramente intenso in alcuni soggetti e occorso anche 30gg di recupero completo proprio cosi' ben 30gg!!!!! quindi secondo me non ti devi preoccupare troppo.
Inoltre mai sentito parlare due passi avanti e uno indietro? mi spiego alcune volte si interrompe volontariamente l'allenamento si regredisce un pochino poi alla ripresa si va' piu' forte con progressioni e carichi
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)MI DEVO PREOCCUPARE?AVRO PERSO MOLTO IN MASSA?CIAO
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