Libri bodybuilding su emule

[the_drifter]

io sto finendo di leggere il black book di thibaudeau...illuminante! un libro veramente ottimo, molto pratico, ricchissimo di info utili anche dove altri libri scarseggiano (vedi sezione sugli OLs)....mi è garbato molto.

[Metalzone]

io sto finendo di leggere il black book di thibaudeau...illuminante! un libro veramente ottimo, molto pratico, ricchissimo di info utili anche dove altri libri scarseggiano (vedi sezione sugli OLs)....mi è garbato molto.

Imho Thibaudeau è attualmente il coach più autorevole!

[Mr. Heavy Duty]

io sto finendo di leggere il black book di thibaudeau...illuminante! un libro veramente ottimo, molto pratico, ricchissimo di info utili anche dove altri libri scarseggiano (vedi sezione sugli OLs)....mi è garbato molto.

Si thib non è male, ma ragiona troppo da weightlifiter.
Insomma non tutti sanno inserire nella propria rutine alzate olimpiche, ma soprattutto l'eterocronismo del ristoro dato da un allenamento fatto di clen and jerck, snatch è diverso da un allenamento "normale" quindi va assolutamente contestualizzato.
Inpiù sempre a mio parere, le schede da lui propose a volte sfiorano la follia.
Poi è ossessionato dal cediemento.

[Metalzone]

Si thib non è male, ma ragiona troppo da weightlifiter.
Insomma non tutti sanno inserire nella propria rutine alzate olimpiche, ma soprattutto l'eterocronismo del ristoro dato da un allenamento fatto di clen and jerck, snatch è diverso da un allenamento "normale" quindi va assolutamente contestualizzato.
Inpiù sempre a mio parere, le schede da lui propose a volte sfiorano la follia.
Poi è ossessionato dal cediemento.

Thib tratta anche di alzate olimpiche ma in contesto bodybuilding non le inserisce.

[Mr. Heavy Duty]

Imho Thibaudeau è attualmente il coach più autorevole!

Ma anche no

[Metalzone]

Thib conosce a fondo ogni tipo di allenamento: powerlifting, weightlifting e bodybuilding. Dunque è un pregio non un difetto, anzi è uno dei pochi ad avere un ampio raggio di conoscenza.

[Mr. Heavy Duty]

Thib conosce a fondo ogni tipo di allenamento: powerlifting, weightlifting e bodybuilding. Dunque è un pregio non un difetto, anzi è uno dei pochi ad avere un ampio raggio di conoscenza.

Ci son fior di coach che hanno questa peculiarità , tra gli altri :

Francis
Poliquin
Ian King
Mohamed El-Hewie
Mel Siff

e altri che ora non mi sovvengono.

[Metalzone]

Ci son fior di coach che hanno questa peculiarità , tra gli altri :

Francis
Poliquin
Ian King
Mohamed El-Hewie
Mel Siff

e altri che ora non mi sovvengono.

Con tutto il rispetto per questi autorevoli coach, resto con la mia idea e cioè che il più completo sia Thib!

[Mr. Heavy Duty]

Con tutto il rispetto per questi autorevoli coach, resto con la mia idea e cioè che il più completo sia Thib!

Bravo

[the_drifter]

Thib conosce a fondo ogni tipo di allenamento: powerlifting, weightlifting e bodybuilding. Dunque è un pregio non un difetto, anzi è uno dei pochi ad avere un ampio raggio di conoscenza.

è esattamente questo che mi è piaciuto del thib...non è il solito libro di BB, in cui il pump e gli alti volumi vanno a discapito della costruzione di uno sviluppo atletico/di forza funzionale.

io non mi alleno specificatamente da BBer, ma organizzo i WO secondo lo sport che andrò a fare in quel periodo dell'anno (attualmente presciistica). ed in ciò il blackbook è stato di una rilevanza introvabile....bello, veramente utile.

[Metalzone]

Bravo

Grazie!!!

[the_drifter]

Ci son fior di coach che hanno questa peculiarità , tra gli altri :

Francis
Poliquin
Ian King
Mohamed El-Hewie
Mel Siff

e altri che ora non mi sovvengono.

vabbè, thibaudeau va abbastanza sulla lunghezza d'onda di poliquin...e cmq, niente da dire, grossi preparatori, ma a sto punto a quella lista ci inserisco anche il thib senza dubbio (el-hewie non lo conosco...chi è?)

[Mr. Heavy Duty]

è esattamente questo che mi è piaciuto del thib...non è il solito libro di BB, in cui il pump e gli alti volumi vanno a discapito

Certo, se leggi Mcrobert, Tozzi ecc...sicuramente sentirai parlare di velleità simili.
Ma se provi ad aprire i tuoi orizzonti (come hai fatto leggendo Thib) scoprirai un mondo nuovo.
Sicuramente Supertraining è il libro che più di ogni altro può costruire l'atleta perfetto

[the_drifter]

è disponibile quelche testo di siff e/o francis sul mulozz?

[Mr. Heavy Duty]

seee...magari