ciao..vi è mai capitato che dopo che vi allenate..quando andate a contrarre il muscolo allenato.."vi vibri"???
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eheh sì, ieri ho fatto bicipiti, ho appena provato a contrarre un minimo il bicipite e vibra molto!Ogni serie inizia al raggiungimento del numero prestabilito di ripetizioni e finisce con un numero variabile di assistenti intenti a liberarti dal bilanciere.
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ti riferisci alle fascicolazioni, cioè contrazioni di fibre muscolari di singole unità motorie.
niente di preoccupante data la stanchezza post w/o
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Io l'unico effetto che ottengo post-wo è l'amara constatazione, quando mi guardo allo specchio prima di fare la doccia, di essere la solita mezza **** di prima.
On topic, la "vibrazione" l'ho solo quando faccio gambeCommenta
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E' una cosa normale!
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certo...quando faccio gambe mi tremano che diventa pure difficile fare la docciaOriginariamente Scritto da Contepes Visualizza Messaggio
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Io dopo la gambe sono a pezzi............... almeno crescessero poi......
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si anche a me....sensazione assurdissimaOriginariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiocerto...quando faccio gambe mi tremano che diventa pure difficile fare la doccia
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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ultimamente dopo ogni set per le gambe devo sdraiarmi o collasso....
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
succede spesso anche a me...e non solo per le gambe!!
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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già ho inserito da poco gli stacchi già sono con dei carichi discreti..alla fine di ogni set quasi svengoOriginariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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gli stacchi da terra...ragazzi l'esercizio piu bello(e completo) ke cè!Commenta
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http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Stessa cosa quiOriginariamente Scritto da peppe999r Visualizza MessaggioIo dopo la gambe sono a pezzi............... almeno crescessero poi......
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