Riprendere allenamento dopo la pausa...

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • Nabuco
    Bodyweb Advanced
    • Feb 2006
    • 429
    • 1
    • 0
    • Send PM
    #1

    Riprendere allenamento dopo la pausa...

    mi sono fermato a inizio luglio con la palestra...ed è venuto il momento di riprendere alla grande...ho fatto un intero anno ad allenarmi..

    domani pensavo di riprendere componendo così il mio allenamento:

    lunedì mercoledì venerdì PALESTRA

    Martedì e giovedì NUOTO

    cosa ne pensate? può coesistere come allenamento?

    grazie saluti a tutti...
    Tag: Nessuno
  • menez
    SdS - Moderator
    • Aug 2005
    • 7303
    • 620
    • 96
    • Send PM
    #2
    può coesistere, è un'alternanza molto impegnativa, definire gli obbiettivi dovrebbe essere lo step primario rispetto all'organizzazione settimanale degli impegni.
    GUTTA CAVAT LAPIDEM
    http://albertomenegazzi.blogspot.it/
    https://www.facebook.com/menegazzi.alberto
    MANX SDS

    Commenta

    • Nabuco
      Bodyweb Advanced
      • Feb 2006
      • 429
      • 1
      • 0
      • Send PM
      #3
      si in effetti sto valutando se togliere il nuoto con la corsa...tipo 1 ora al martedì e il giovedì...così risparmio un sacco di tempo...

      come integrare?

      Commenta

      Precedente template Successiva
      Working...
      X

      We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

      By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

      I Agree