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  • Wabba Campionato mondiale 2012 - Padova - Immagini

    Wabba Campionato mondiale 2012 - Padova - Immagini
















    Per le altre immagini cliccare qui. ...
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  • Consigli utili per ordinare sul sito Muscle Nutrition - La spedizione dell'ordine

    Bene, l'ordine è stato completato e spedito. Come faccio a saperlo ? Semplicemente perchè lo status dell'ordine è spostato su Completo. E adesso? Armiamoci di pazienza ed attendiamo il giorno lavorativo successivo per la consegna (due giorni per le distanze lunghe). L'orario di consegna non c'è, perchè il corriere si organizza autonomamente (non c'è solo il tuo pacco nel furgone! ). Le informazioni sullo status della spedizione le trovi grazie al tracking, disponibile nell'area riservata all'interno...
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  • Anatropin Gaspari Nutrition

    Anatropin Gaspari Nutrition











    Anatropin della Gaspari Nutrition forse è oggi uno dei migliori prodotti presenti sul mercato.
    Definirlo un semplice testobooster è troppo limitativo in quanto è solamente una delle 3 qualità che lo riguarda.

    Andiamo ad analizzare gli ingredienti:

    Tralasciando i tradizionali ingredienti quali Vit D3 e zinco che svolgono comprovate funzioni di anabolizzanti naturali

    Il primo ingrediente che troviamo è: Velvet Bean Extract (Seed) e' lo stesso ingrediente contenuto dal Powerfull della Usp Labs e svolge funzioni di stimolazione sul testosterone, aumentando cosi, forza, vigore e incentivando la crescita della massa muscolare.
    ...
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  • Fuoco sulle Braccia con la Priorità Muscolare

    Fuoco sulle Braccia con la Priorità Muscolare




    Oggi il problema dei gruppi muscolari carenti rispetto ad altri è forse il punto piu comune tra gli agonisti e amatori che vediamo nelle palestre di tutta Italia e nel mondo.
    Il mancato o carente sviluppo di un determinato muscolo rispetto ad un altro è principalmente dovuto a diversi fattori:


    - genetica
    - l'opposizione di muscoli sinergici che tolgono il lavoro al muscolo "target"
    - le leve e le articolazioni che non permettono un ottimale "peak contraction"
    - allenamento svolto male/troppo/troppo poco

    Questa guida quindi comprenderà una serie di metodi e trucchi per colpire nel miglior modo possibile quei muscoli che sono sempre stati visti come il simbolo del body building: LE BRACCIA...
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  • Alex Ardenti reel ardentifilms.com

    Alex Ardenti reel ardentifilms.com

    Guarda a tutto schermo il nuovo video di presentazione di Alex Ardenti, il nuovo reel della www.ardentifilms.com . Eccezionale come al solito, professionalità e qualità massima garantiscono da sempre il sicuro successo per chiunque si rivolga ad Alex Ardenti.
    ...
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  • Consigli utili per ordinare sul sito Muscle Nutrition

    Consigli utili per ordinare sul sito Muscle Nutrition

    Da una lunga esperienza ormai avuta sul campo, vi illustro in alcuni punti il modo migliore per fare un ordine ed aspettarselo spedito immediatamente:
    1. Compilare l'ordine la mattina, meglio dopo le ore 11 ;
    2. Se possibile, resta continuamente collegato alla propria casella email, qualora necessitiamo di contattarti. Solo in certi casi chiamiamo al telefono;
    3. Evita di chiedere aggiunte all'ordine, rallenteresti il processo di elaborazione. Meglio quindi aspettare un giorno in più e fare
    ...
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  • Size On and Taurine in Gaspari Product.

    Size On and Taurine in Gaspari Product.

    ...
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  • DMAA, studi recenti ne provano l'innocuità

    DMAA, studi recenti ne provano l'innocuità

    Effetti di 1,3-Dimetilamilamina e caffeina da sola o in combinazione sulla frequenza cardiaca e pressione sanguigna in uomini e donne sani

    Richard J. Bloomer, PhD; Innocence C. Harvey, BS, Tyler M. Farney, MS; Zach W. Bell, BS, e Robert E. Canale, MS


    D
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  • Anabeta, aumento di massa magra e dell'anabolismo.

    Anabeta, aumento di massa magra e dell'anabolismo.




    Un composto non ormonale, non tossico, non soppressivo…
    AnaBeta rappresenta un composto rivoluzionario, unico nel suo genere. AnaBeta non è un composto di natura ormonale, non è un pro-ormone, non è tossico e non richiede alcun tipo di PCT. AnaBeta rappresenta il top tra i prodotti naturali per trasformare il fisico. AnaBeta è un composto anabolico completamente naturale, adatto a chi ricerca aumenti di massa magra, forza e miglioramenti nella composizione corporea rimanendo nell’ambito natural. Rappresenta l’alternativa naturale ai pericolosi Pro-Ormoni e Designer Steroids. Attenzione, non si tratta però di uno dei soliti “Testosterone Booster”, no, AnaBeta non stimola la produzione di testosterone. Anabeta è Anabolico.
    ...
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  • Driven Sports - Lean Extreme

    Driven Sports - Lean Extreme








    Cos’è il Lean Xtreme?
    Il Lean Xtreme è l’innovativo e più efficace fat burner senza stimolanti della Driven Sports.

    Si, avete capito bene, senza stimolanti, senza caffeina. Il Lean Xtreme agisce in maniera del tutto differente e su diversi fronti rispetto ai classici termogenici/fat burner, ed è più di un semplice fat burner, è anche un ottimo supplemento per migliorare la composizione corporea, perciò può essere utilizzato anche in fasi di massa. Infine, se lo si vuole, il Lean Xtreme può essere associato ad altri termogenici basati sugli stimolanti.

    Come funziona il Lean Xtreme?
    Il Lean Xtreme è un modulatore del cortisolo, agisce diminuendone i livelli e quindi gli effetti fisiologici.
    Un po’ di fisiologia: essendo nell’ambito del bodybuilding, o dello sport in generale, avrete sicuramente sentito parlare del cortisolo, l’ormone catabolico per eccellenza. Il cortisolo è un ormone steroideo, prodotto dalla corticale del surrene a partire dal colesterolo. La sua forma attiva deriva dalla riduzione (ovvero aggiunta di elettroni sotto forma di atomi di H) del cortisone, reazione catalizzata dall’enzima 11β-idrossisteroide-deidrogenasi (11β-HSD). ...
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  • Come prendere la creatina: chiariamo la confusione!
    di Sergio

    Come prendere la creatina: chiariamo la confusione!


    Quando la prendo? Come dovrei prenderla? È meglio una fase di caricamento? Chiariamo qui i dettagli ed iniziamo a usare creatina nel modo giusto!
    Potresti pensare che la maggior parte delle ricerche sulla creatina riguarderebbero il fatto che funziona oppure no. Ma a questo punto, è abbastanza chiaro: funziona!
    Per la maggior parte delle persone, i supplementi di creatina aiutano ad aumentare la massa muscolare e la forza, a migliorare il loro allenamento e ad aiutarli a recuperare meglio tra le sessioni di allenamento. Prossima domanda!
    Questa "prossima domanda" è dove la confusione di solito inizia. Come dovrei prendere la creatina per i migliori risultati? È necessaria una fase di caricamento? È meglio con carboidrati o proteine? Le domande vanno avanti e avanti.
    Se vuoi approfondire i benefici e la scienza, consulta la bibliografia a fondo pagina, ma se stai cercando la guida rapida e sporca per prendere questo integratore essenziale nel modo giusto, sei nel posto giusto. Proviamo a chiarire parte della confusione!
    ...
    21-08-2020, 18:04:12
  • L'assorbimento delle proteine
    di Sergio
    L'assorbimento delle proteine


    I bodybuilder di tutto il mondo amano discutere quanta proteina il vostro corpo può assorbire in una sola volta.

    Ci sono un sacco di miti su questo problema - il più comune dei quali è il mito dei 30 grammi.

    In sostanza si afferma che il corpo può assorbire solo 30g di proteine ​​in un unico pasto, qualcosa di più di questo è essenzialmente sprecato. Ora, se si sta andando per 200g + per giorno questa è o
    ...
    09-11-2016, 00:38:48
  • Quanto spendere per gli integratori alimentari?
    di Sergio
    Quanto spendere per gli integratori alimentari?

    Quanto dobbiamo spendere per gli integratori alimentari? E’ una domanda che ci siamo fatti molte volte, esistono proteine e creatine di tutti i prezzi e di tutte le marche, quale dobbiamo scegliere quindi? Iniziamo con il dire che la cosa è sempre molto soggettiva e dipenda dalle necessità della persona, dai suoi obiettivi ed anche dalla capacità del suo portafoglio.

    Soggettivo: Poiché dipende dalle carenze che gli...
    04-11-2016, 01:29:58
  • Cosa è la creatina?
    di Sergio

    LA CREATINA
    La creatina è uno degli integratori più usati nel mondo del fitness e in particolar modo del bodybuilding. Spesso però si formulano idee sbagliate su di essa e inoltre, a volte, viene addirittura etichettata come doping.
    Per questo è bene conoscerla meglio ed in questo articolo cercherò di spiegarvi tutto quello che sappiamo realmente su questo integratore.


    Struttura chimica della creatina
    Cos'è la creatina?
    La creatina fu scoperta dal chimico francese Michel Eugène Chevreul nel 1832, è un amminoacido presente nei nostri muscoli e nel nostro organismo ed è utilizzato per generare adenosina trifosfato (ATP).
    Parte di esse viene sintetizzata da fegato,reni e pancreas utilizzando tre amminoacidi : arginina,glicina e metionina, la parte rimanente , invece , viene sintetizzata dall'organismo attraverso la dieta. Gli alimenti più ricchi di creatina sono la carne e il pesce. Poichè attraverso gli alimenti , per raggiungere un quantitativo apprezzabile di questo amminoacido , dovremmo inghiottirne quantità esorbitanti , la creatinaviene integrata.

    Dosaggio
    Come ho detto in precedenza, negli alimenti troviamo basse concentrazioni di questo amminoacido. Di conseguenza , se volete aumentare significativamente la concentrazione di creatina nei muscoli , il miglior modo per farlo , è integrarla.
    Sui dosaggi, ancora oggi, ci sono dibattiti aperti su quale sia il metodo migliore e per questo io vi riporto entrambi i metodi, cosicchè possiate scegliere quello che più preferite. Personalmente, vi consiglio di assumerla in cronico.

    Dosaggio cronico:
    Dai 3-5g al giorno, TUTTI I GIORNI.
    Nei giorni di allenamento, si assume post-workout assieme ad il pasto che farete ( possibilmente glucidico )
    Nei giorni OFF, cioè in quelli che non vi allenate, insieme ad un pasto glucidico.
    ...
    03-11-2016, 11:52:32
  • Specializzazione sulla Forza - Dalla teoria alla pratica.
    di Sergio


    Guadagni in termini di forza, portano con se tutta una serie di vantaggi e di adattamenti a livello fisiologico, che causano una cascata di effetti benefici sull'intera macchina umana.

    Alzare il proprio 1RM, porta con sè l'intrinseca capacità di ottenere notevoli guadagni muscolari.

    Facciamo un esempio:

    Ho 100 Kg di panca, mi alleno con 82-85kg per 6 ripetizioni a cedimento in "massa"
    Eseguo una specializzazione sulla forza, lavoro su 2-3 ripetizioni,...
    26-10-2016, 15:22:59
  • Pancake proteici con fit crema pasticcera
    di iAleS

    Ingredienti :

    Pancake :
    Albume d'uovo 250g
    Avena istantanea (io ho usato quella di MyProtein) 25g
    Impact whey (Myprotein) 30g
    Yogurt greco 150g
    Lievito per dolci 5g (opzionale)

    Mischiate tutti gli ingredienti in uno shaker o in un contenitore molto alto e frullateli con un minipimer o una frusta fino a quando il composto diventa liscio e omogeneo.
    Prendete una padella antiaderente e ungetela con olio spray PAM oppure con un goccio
    ...
    22-10-2016, 23:25:51
Working...
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