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Discussione: Creatina monoidrata

  1. #1
    Bodyweb Advanced L'avatar di hoffman
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    Ciao ragazzi. Vorrei ricominciare a prendere la creatina. Siccome per adesso non ho dei giorni fissi di allenamento (dati orari sballati di lavoro) va sempre bene lo schema del 5g dopo colazione nei giorni off e 5 dopo allenamento+ whey nei giorni on?

    Solitamente mi alleno 4 volte a settimana, però nei momenti più difficili arrivo ad allenarmi 2.

    Come marca pensavo alla ''Yamamoto Nutrition CreaMASS''.

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  3. #2
    L'inchiappagalline
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    si va bene
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    gareggiare per esibizionismo natural


    Citazione Originariamente Scritto da Magro97 Visualizza Messaggio
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

  4. #3
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    Quindi anche se dovessi prenderla dopo colazione potrei allenarmi lo stesso nel pomeriggio e non prenderla post wo?

  5. #4
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    si va bene anche assumerla a colazione tutti i giorni senza farsi paranoie su post wo ecc ecc

  6. Il seguente utente ha messo Like a Danielish per il seguente post:

    claudio96 (23-01-2021)

  7. #5
    L'inchiappagalline
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    Citazione Originariamente Scritto da hoffman Visualizza Messaggio
    Quindi anche se dovessi prenderla dopo colazione potrei allenarmi lo stesso nel pomeriggio e non prenderla post wo?
    si prendila e non farti tutte ste seghe mentali
    Citazione Originariamente Scritto da gaetano90 Visualizza Messaggio
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    Citazione Originariamente Scritto da Magro97 Visualizza Messaggio
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

  8. Il seguente utente ha messo Like a claudio96 per il seguente post:

    Sergio (24-01-2021)

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