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Esercizi brachiale

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    Esercizi brachiale

    Quali esercizi colpiscono di più il brachiale del bicipite?

    #2
    Impugnatura prona o semiprona

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      #3
      Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza Messaggio
      Impugnatura prona o semiprona
      Per completezza all'utente, ciò vale sia nei curl che negli esercizi per il dorso.
      sigpic

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        #4
        Un curl coi manubri a martello è il top

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