Originariamente Scritto da Vincenzo1992
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Un concetto semplice: allenarsi NON è "fare qualcosa".
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Originariamente Scritto da Vincenzo1992 Visualizza MessaggioIo 60 kg di trazione prona eseguita senza compensi ce l'ho
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Io zavorro la zavorra da 60 kg con ulteriori zavorre...
Una specie di multizavorra tecnico tattica in grado di rendere tutto più complesso e tecnico.BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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Originariamente Scritto da topscorer Visualizza MessaggioOk, allora d'ora in poi quando mi allenero' a corpo libero dirò faccio qualcosa a corpo libero.
Se la progressione a corpo libero segue nel tempo appunto una crescita di "difficoltà esecutiva", allora è a tutti gli effetti un sistema di allenamento.
E' evidente che per migliorare più rapidamente e soprattutto per fare crescere di molto il livello di forza e di ipertrofia è meglio seguire la via del sovraccarico esterno.
Che poi vi siano soggetti che non siano in grado di allenarsi nonostante i pesi a disposizione, questo è un altro discorso.
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Originariamente Scritto da Gabri0 Visualizza MessaggioIl punto secondo me è però non fare passare i messaggi sbagliati, se uno vuole fare bodybuilding (visto che se non mi sbaglio questo è un sito di bodybuilding)Originariamente Scritto da SeanBob è pure un fervente cattolico.
E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.
Alice - How long is forever?
White Rabbit - Sometimes, just one second.
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