Banner grande 7  Protella
Pagina 500 di 577 PrimaPrima ... 400450490497498499500501502503510550 ... UltimaUltima
Risultati da 7,486 a 7,500 di 8644

Discussione: L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

  1. #7486
    L'inchiappagalline
    L'avatar di claudio96
    Data Registrazione
    Oct 2015
    Località
    TRENtino
    Messaggi
    3,847
    Like
    1,765
    Ringraziato 664 volte in 570 post

    Predefinito


    Contenuto primo messaggio - Trova offerte
    Citazione Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
    Non come qualche settimana fa, ma oggi comunque ho un dolore accentuato alla schiena. Penso siano stati i curl col bilanciere. Che ho fatto di male, Dio mio???? Perché mi hai abbandonato????
    condividi un statuetta della madonna con tutti i tuoi contatti Whatsapp, scrivi amen e vedrai che il mal di schiena passerà.
    Citazione Originariamente Scritto da gaetano90 Visualizza Messaggio
    gareggiare per esibizionismo natural


    Citazione Originariamente Scritto da Magro97 Visualizza Messaggio
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    Data Registrazione
    Always
    Località
    Advertising world
    Messaggi
    Many
     

  3. #7487
    Bodyweb Senior
    L'avatar di chiurlo
    Data Registrazione
    Jan 2012
    Messaggi
    5,453
    Like
    225
    Ringraziato 205 volte in 172 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
    condividi un statuetta della madonna con tutti i tuoi contatti Whatsapp, scrivi amen e vedrai che il mal di schiena passerà.
    Meglio il mal di schiena a quel punto.

    Anche perché metà dei contatti non mi rivolgerebbe più la parola. Giustamente.

  4. Il seguente utente ha messo Like a chiurlo per il seguente post:

    claudio96 (27-10-2020)

  5. #7488
    Bodyweb Advanced

    Data Registrazione
    Nov 2014
    Messaggi
    3,000
    Like
    412
    Ringraziato 142 volte in 126 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
    Anche perché metà dei contatti non mi rivolgerebbe più la parola. Giustamente.
    Specie se sapessero che fai più di Curl che di Military Press.

    E no la foto del bicipite non te la posto stronz0.

  6. #7489
    Bodyweb Senior
    L'avatar di chiurlo
    Data Registrazione
    Jan 2012
    Messaggi
    5,453
    Like
    225
    Ringraziato 205 volte in 172 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    Specie se sapessero che fai più di Curl che di Military Press.

    E no la foto del bicipite non te la posto stronz0.
    Non la posti perché fai schifo.

    E no, non faccio di più curl che di military, rincoglionito. Ma tu sei un tarzan calistenico e non sai un c.azzo del fatto che dopo tre esercizi con tutte serie a cedimento, se poi ci metti un esercizio pesante come il military dimezzi il carico. Ho provato a spiegartelo, ma ti basi sui numeri senza ragionare e insisti; pace, vuol dire che ti piace essere preso per il culo.

  7. #7490
    Bodyweb Senior
    L'avatar di chiurlo
    Data Registrazione
    Jan 2012
    Messaggi
    5,453
    Like
    225
    Ringraziato 205 volte in 172 post

    Predefinito

    Ah, potevo aggiungere il fatto che ho l'ernia e più di tanto non posso caricare in esercizi come quello.

    Ma va beh.

  8. #7491
    Bodyweb Advanced

    Data Registrazione
    Nov 2014
    Messaggi
    3,000
    Like
    412
    Ringraziato 142 volte in 126 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
    Non la posti perché fai schifo.

    E no, non faccio di più curl che di military, rincoglionito. Ma tu sei un tarzan calistenico e non sai un c.azzo del fatto che dopo tre esercizi con tutte serie a cedimento, se poi ci metti un esercizio pesante come il military dimezzi il carico. Ho provato a spiegartelo, ma ti basi sui numeri senza ragionare e insisti; pace, vuol dire che ti piace essere preso per il culo.

  9. #7492
    Bodyweb Advanced

    Data Registrazione
    Nov 2014
    Messaggi
    3,000
    Like
    412
    Ringraziato 142 volte in 126 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
    Ah, potevo aggiungere il fatto che ho l'ernia e più di tanto non posso caricare in esercizi come quello.
    Infatti , con l'ernia ha molto più senso caricare 40 e passa kg di Curl EZ in piedi

  10. #7493
    Bodyweb Senior
    L'avatar di chiurlo
    Data Registrazione
    Jan 2012
    Messaggi
    5,453
    Like
    225
    Ringraziato 205 volte in 172 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    Infatti , con l'ernia ha molto più senso caricare 40 e passa kg di Curl EZ in piedi
    In realtà non mi dà noia alla schiena di per sé, il problema è il cedimento: ieri nel cercarlo facevo l'ultima rep di tutti i set cacandomi addosso, per arrivare a portare il bilanciere al petto l'ultima parte la facevo cheattando un po', cosa che ammazza la schiena.

    Posta foto braccio.

    Oppure, in alternativa, fai gli stessi miei 3 esercizi del petto con lo stesso carico e recupero, e poi fammi vedere quanto fai di military.

  11. #7494
    Team Camillo Golgi L'avatar di circoloco
    Data Registrazione
    Apr 2014
    Messaggi
    4,017
    Like
    383
    Ringraziato 493 volte in 343 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    Specie se sapessero che fai più di Curl che di Military Press.

    E no la foto del bicipite non te la posto stronz0.
    Foto bicipite?

  12. Il seguente utente ha messo Like a circoloco per il seguente post:

    chiurlo (27-10-2020)

  13. #7495
    Bodyweb Senior
    L'avatar di chiurlo
    Data Registrazione
    Jan 2012
    Messaggi
    5,453
    Like
    225
    Ringraziato 205 volte in 172 post

    Predefinito

    Cazzate a parte, domani ho di nuovo petto-spalle-tricipiti. La combo petto-spalle mi spaventa un po' per la schiena, devo trovare degli accorgimenti per allenarmi al 100% ma stando più possibile attento.

  14. #7496
    Bodyweb Advanced L'avatar di David Lion 94
    Data Registrazione
    Jan 2020
    Località
    Peschiera del Garda
    Messaggi
    834
    Like
    16
    Ringraziato 52 volte in 30 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
    Cazzate a parte, domani ho di nuovo petto-spalle-tricipiti. La combo petto-spalle mi spaventa un po' per la schiena, devo trovare degli accorgimenti per allenarmi al 100% ma stando più possibile attento.
    Ma perché non fai la split dei campioni?
    1 muscolo al giorno e ti concentri bene su quello..
    Fare 3 muscoli in una seduta non è il top.. soprattutto se vai sempre al cedimento ( come giusto che sia comunque).
    Per i bicipiti quando si fanno nel giorno del dorso 16 serie di trazioni già lì Martelli bene...
    Basta fare 16 serie x i bicipiti in un altra seduta e sei apposto..

  15. #7497
    Bodyweb Senior
    L'avatar di riccardo III
    Data Registrazione
    Nov 2011
    Località
    Marina di Ravenna
    Messaggi
    1,876
    Like
    113
    Ringraziato 343 volte in 289 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Ma perché non fai la split dei campioni?
    1 muscolo al giorno e ti concentri bene su quello..
    Fare 3 muscoli in una seduta non è il top.. soprattutto se vai sempre al cedimento ( come giusto che sia comunque).
    Per i bicipiti quando si fanno nel giorno del dorso 16 serie di trazioni già lì Martelli bene...
    Basta fare 16 serie x i bicipiti in un altra seduta e sei apposto..
    Perché non "usa".
    Al contrario di qualcuno che professa e razzola alchilati

  16. #7498
    MUTHANDINA SGOMMATA
    L'avatar di MUTHA
    Data Registrazione
    Oct 2019
    Località
    Battleworld
    Messaggi
    3,499
    Like
    159
    Ringraziato 88 volte in 83 post

    Predefinito

    Fare military con ernia e curl con ernia è da scemo.
    Dead Man Walking

  17. #7499
    Bodyweb Advanced

    Data Registrazione
    Nov 2014
    Messaggi
    3,000
    Like
    412
    Ringraziato 142 volte in 126 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Fare 3 muscoli in una seduta non è il top..
    Cazzata enorme ...
    A meno che non si parli delle gambe ovviamente

  18. #7500
    L'inchiappagalline
    L'avatar di claudio96
    Data Registrazione
    Oct 2015
    Località
    TRENtino
    Messaggi
    3,847
    Like
    1,765
    Ringraziato 664 volte in 570 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    Cazzata enorme ...
    A meno che non si parli delle gambe ovviamente
    infatti tutti i BB di un certo livello si allenano in multifrequenza privilegiando esercizi a corpo libero.

    ma vai a cagar4 Marietto
    Citazione Originariamente Scritto da gaetano90 Visualizza Messaggio
    gareggiare per esibizionismo natural


    Citazione Originariamente Scritto da Magro97 Visualizza Messaggio
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

  19. Il seguente utente ha messo Like a claudio96 per il seguente post:

    MUTHA (27-10-2020)

Discussioni Simili

  1. Consigli su come avere un fisico decente
    Di antonio568 nel forum Dieta ed Alimentazione
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 09-10-2014, 16:15:47
  2. Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 28-06-2014, 14:49:56
  3. ci si può costruire un fisico decente senza fare uso ne di integratori
    Di Freezer91 nel forum Integratori uso e caratteristiche.
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 22-02-2013, 01:33:11
  4. Verso un fisico decente!
    Di Maw89 nel forum Dieta ed Alimentazione
    Risposte: 12
    Ultimo Messaggio: 26-11-2010, 14:05:58
  5. consigli per un fisico decente
    Di forbody nel forum Dieta ed Alimentazione
    Risposte: 16
    Ultimo Messaggio: 12-06-2008, 14:43:20

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •