L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[Visorz]

Ne ho mille, il più "grave", nel senso non risolvibile, è che non posso distendere del tutto le braccia, mi rimangono tipo 20 gradi piegate. È un fatto articolare che non posso migliorare.
Poi, in generale, non riesco a toccarmi le punte dei piedi, apro poco le gambe (mmmmmm...), ecc.

Un po' di foam roller dovrebbe aiutarti, te lo metti nel cul0 e vedi che aprirai meglio le gambe

[chiurlo]

Un po' di foam roller dovrebbe aiutarti, te lo metti nel cul0 e vedi che aprirai meglio le gambe

Già fatto, non migliora l'apertura delle gambe ma caco meglio.

[giorgio.soria]

Come ho già detto, comunque, sin da ragazzino mi arrampicavo ovunque, sempre fatto trazioni e roba a corpo libero.

Per sviluppare braccia più grosse??

Inviato dal mio POT-LX1 utilizzando Tapatalk

[chiurlo]

Per sviluppare braccia più grosse??

Inviato dal mio POT-LX1 utilizzando Tapatalk

Sì, ma diminuisce il c.azzo. Ho patito il pene dell'inferno.

[giorgio.soria]

Sì, ma diminuisce il c.azzo. Ho patito il pene dell'inferno.

Ma che te ne fai di un bel pene quando hai il pompaggio?

Inviato dal mio POT-LX1 utilizzando Tapatalk

[chiurlo]

Niente infatti.

[chiurlo]

Ottimi doms in tutta la schiena, tricipiti e anche un po' al deltoide posteriore. Domani picchio uno a caso per capire come sono messo a forza.

[robybaggio10]

Oggi cosa stranissima. Faccio la mia solita routine push di questo periodo. Tutto a posto...soliti carichi, alcuni migliorati. Arrivo ai tricipiti (dopo petto e un esercizio di spinta verticale)...metto il solito carico...e anziche' farne 12 come la volta scorsa...me ne sono venute 7 alla morte.

[chiurlo]

Oggi cosa stranissima. Faccio la mia solita routine push di questo periodo. Tutto a posto...soliti carichi, alcuni migliorati. Arrivo ai tricipiti (dopo petto e un esercizio di spinta verticale)...metto il solito carico...e anziche' farne 12 come la volta scorsa...me ne sono venute 7 alla morte.

Sì infatti, ormai ho capito che è impossibile avere una risposta.

[MUTHA]

Oggi cosa stranissima. Faccio la mia solita routine push di questo periodo. Tutto a posto...soliti carichi, alcuni migliorati. Arrivo ai tricipiti (dopo petto e un esercizio di spinta verticale)...metto il solito carico...e anziche' farne 12 come la volta scorsa...me ne sono venute 7 alla morte.

Scarico di macro

[MUTHA]

Ottimi doms in tutta la schiena, tricipiti e anche un po' al deltoide posteriore. Domani picchio uno a caso per capire come sono messo a forza.

Scarica di diarrea

[Danielish]

MA una cosa abbastanza normale

[chiurlo]

Per me la reazione della scimmia è qualcosa di incredibile:

https://youmedia.fanpage.it/video/ag/VyNw7OSwl84RYmeE

Guardate come si incazza, non accetta l'ingiustizia.

[fedelamb]

Per me la reazione della scimmia è qualcosa di incredibile:

https://youmedia.fanpage.it/video/ag/VyNw7OSwl84RYmeE

Guardate come si incazza, non accetta l'ingiustizia.

ahahahahhahahahaha

e cha ragione eh

[chiurlo]

Check: