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Risultati da 1 a 15 di 47

Discussione: Cibi e alimentazione

  1. #1
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    Predefinito Cibi e alimentazione


    Contenuto primo messaggio - One Chance
    Salve ci sono cibi che fanno "crescere" di piu rispetto ad altri senza mettere grasso? Ovviamente sempre secondo tdee e fabbisogno calorico giornaliero

    Nik

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  3. #2
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    No.
    "E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49)

  4. Il seguente utente dice grazie a Otoha per il seguente post:

    nicola.mancini.5 (03-06-2019)

  5. #3
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    No. L'unica cosa che puo' giocare un aiutino in piu' e' il timing di determinati alimenti.
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  6. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da lukinosnake Visualizza Messaggio
    No. L'unica cosa che puo' giocare un aiutino in piu' e' il timing di determinati alimenti.
    Cioè? Puoi spiegarmi meglio cosa intendi?

    Nik

  7. #5
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    Utilizzare, ad esempio, maggior parte dei carbo intorno al wo, magari con IG piu' alto e distribuire quote di grassi e carbo a basso IG durante il resto della giornata.
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  8. Il seguente utente dice grazie a Lukinosnake per il seguente post:

    nicola.mancini.5 (04-06-2019)

  9. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da lukinosnake Visualizza Messaggio
    Utilizzare, ad esempio, maggior parte dei carbo intorno al wo, magari con IG piu' alto e distribuire quote di grassi e carbo a basso IG durante il resto della giornata.
    E nei giorni off?

    Nik

  10. #7
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    Al netto del fatto di dover vedere la dieta nel complesso e nel contesto io preferisco stare di basso IG distribuendo in modo omogeneo.
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  11. Il seguente utente dice grazie a Lukinosnake per il seguente post:

    nicola.mancini.5 (04-06-2019)

  12. #8
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    Scrivo qui per non aprire un nuovo post: da qualche giorno ho gonfiore e pesantezza nella parte addominale sotto L ombelico (sono magro, peso circa 60kg). A cosa può essere dovuto? Sto mangiano più o meno come sempre , non sto bevendo alcool o mangiando schifezze ( da qualche giorno leggero aumento di cho la sera).


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  13. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da nicola.mancini.5 Visualizza Messaggio
    Scrivo qui per non aprire un nuovo post: da qualche giorno ho gonfiore e pesantezza nella parte addominale sotto L ombelico (sono magro, peso circa 60kg). A cosa può essere dovuto? Sto mangiano più o meno come sempre , non sto bevendo alcool o mangiando schifezze ( da qualche giorno leggero aumento di cho la sera).
    Eccessiva quantità di fibre..?

  14. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da fedelamb Visualizza Messaggio
    Eccessiva quantità di fibre..?
    Ah non saprei, ho mangiato forse troppa verdura?


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  15. #11
    L'inchiappagalline
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    Citazione Originariamente Scritto da nicola.mancini.5 Visualizza Messaggio
    Ah non saprei, ho mangiato forse troppa verdura?


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    se non lo sai tu
    Citazione Originariamente Scritto da 9zyzz9 Visualizza Messaggio
    Sento che i reni pian piano stan saltando a forza di dieta super iperproteica, 10 aminoacidi anzichè 8, creatina e pre-workout.

    Citazione Originariamente Scritto da Magro97 Visualizza Messaggio
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

  16. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
    se non lo sai tu
    Sinceramente ho mangiato come sempre, per questo mi sembra strano


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  17. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da nicola.mancini.5 Visualizza Messaggio
    Sinceramente ho mangiato come sempre, per questo mi sembra strano
    Beh, l'ho buttata li..
    Siccome sopra avevi scritto "leggero aumento di cho (che immagino sia "carboidrati"?) la sera" avevo ipotizzato che le eventuali fibre contenuti in questi "alimenti aggiunti" potessero aver creato il problema. Era una ipotesi casuale, siccome non sappiamo di cosa ti nutri nè quali erano queste nuove aggiunte e se effettivamente fossero il problema...

    Altre ipotesi potrebbero derivare da altri fattori quali lo stress

  18. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da nicola.mancini.5 Visualizza Messaggio
    Sinceramente ho mangiato come sempre, per questo mi sembra strano


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    Si in effetti cho erano carbo, la tua ipotesi può essere veritiera. Aspetto qualche giorno e vedo come va


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  19. #15
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    La teorie delle fibre potrebbe essere la risposta. A volte e' semplicemente il tipo di carbo.

    Seguo una persona che si gonfia enormemente con riso bianco classico, ma non accade con jasmin, ad esempio
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