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Discussione: Programmazione 3 mesi

  1. #2671
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    Citazione Originariamente Scritto da DexJ Visualizza Messaggio
    Come mai vi manca proprio la frutta? La zona dovrebbe essere ricca in quel senso.
    Tieni duro, due settimane passano in fretta, il periodo natalizio dovresti passarlo tutto a casa, giusto?
    Manca frutta e verdura perché qualcuno ha risparmiato sui viveri e dobbiamo aspettare un'altra settimana X I rifornimenti.

    A natale sarò a casa e spero di rimanerci fino ad aprile, così potrò fare qualcosa dopo il primo periodo di ricondizionamento.

    Almeno una " programmazione 3 mesi"....

  2. I seguenti 2 utenti hanno messo Like a riccardo III per questo utile post :

    DexJ (24-11-2022), Luke91 (24-11-2022)

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  4. #2672
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    portati dietro il super greens !

  5. #2673
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    Ho vissuto 20 anni senza frutta e vedura. Non sono morto...e nemmeno mi sono ammalato.

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    I SUOI goals:
    -Serie A: 189
    -Serie B: 6
    -Super League: 5
    -Coppa Italia: 13
    -Chinese FA Cup: 1
    -Coppa UEFA: 5
    -Champions League: 13
    -Nazionale Under 21: 19
    -Nazionale: 19
    TOTALE: 270


  6. #2674
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    Citazione Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
    Ho vissuto 20 anni senza frutta e vedura. Non sono morto...e nemmeno mi sono ammalato.

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    io certe tipologie non riesco proprio a buttarle giù ..

  7. #2675
    Bodyweb Senior
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    Citazione Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
    Ho vissuto 20 anni senza frutta e vedura. Non sono morto...e nemmeno mi sono ammalato.

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    Si, ma non morire o non sapere di essere malato, non vuol dire essere sano.

    Poi chi lo sa? Sei sicuro che la tua facilità all'infortunio non sia causata da una debolezza del connettivo dovuta a carenze nutrizionali?

  8. I seguenti 3 utenti hanno messo Like a riccardo III per questo utile post :

    chiurlo (25-11-2022), circoloco (24-11-2022), Luke91 (25-11-2022)

  9. #2676
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    Citazione Originariamente Scritto da riccardo III Visualizza Messaggio
    Si, ma non morire o non sapere di essere malato, non vuol dire essere sano.

    Poi chi lo sa? Sei sicuro che la tua facilità all'infortunio non sia causata da una debolezza del connettivo dovuta a carenze nutrizionali?
    Ma ora le mangio eh....parlo dei primi 20 anni di vita. Poi crescendo ho inserito frutta e verdura.

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    I SUOI goals:
    -Serie A: 189
    -Serie B: 6
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  10. #2677
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    per me il problema non è la frutta ma la verdura , con le quantità di cibo da buttare giù per mantenere un peso semi-umano è solo d’intralcio e basta …. poi uno dovrebbe buttarne giù più di mezzo kg se non erro.
    ovviamente non vuol essere un manifesto a non mangiarla eh …

  11. #2678
    L'inchiappagalline
    L'avatar di claudio96
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    per me il problema non è la frutta ma la verdura , con le quantità di cibo da buttare giù per mantenere un peso semi-umano è solo d’intralcio e basta …. poi uno dovrebbe buttarne giù più di mezzo kg se non erro.
    ovviamente non vuol essere un manifesto a non mangiarla eh …
    è il contrario, generalmente la frutta causa più problemi digestivi rispetto alla verdura.
    Citazione Originariamente Scritto da gaetano90 Visualizza Messaggio
    gareggiare per esibizionismo natural


    Citazione Originariamente Scritto da Magro97 Visualizza Messaggio
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

  12. #2679
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    Citazione Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
    Ho vissuto 20 anni senza frutta e vedura. Non sono morto...e nemmeno mi sono ammalato.

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    Neanche Mario la mangia e guarda il suo q.i
    Non si sa mai...hai fatto bene ad iniziare a mangiarla
    BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
    https://gabrielelangiu.it/

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    https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

  13. Il seguente utente ha messo Like a circoloco per il seguente post:

    Luke91 (25-11-2022)

  14. #2680
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    Citazione Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
    è il contrario, generalmente la frutta causa più problemi digestivi rispetto alla verdura.
    però a livello salutare dicono che bastano solo un paio di frutti giornalieri ...
    tu ne mangi ?

  15. #2681
    L'inchiappagalline
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    però a livello salutare dicono che bastano solo un paio di frutti giornalieri ...
    tu ne mangi ?
    frutta no, il mio stomaco non va d’accordo con il fruttosio.
    verdura 2-3 porzioni al giorno+2 misurini di SuperGreens
    Citazione Originariamente Scritto da gaetano90 Visualizza Messaggio
    gareggiare per esibizionismo natural


    Citazione Originariamente Scritto da Magro97 Visualizza Messaggio
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

  16. Il seguente utente ha messo Like a claudio96 per il seguente post:

    Mario12 (24-11-2022)

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