Programmazione 3 mesi

[The_Shadow]

Quando sei a bordo invece come riesci ad allenarti?

[riccardo III]

Quando sei a bordo invece come riesci ad allenarti?

Ah... dipende da quello che c'è a disposizione, a volte ho una piccola palestra, a volte una panca e 2 manubri, a volte nulla e mi invento qualcosa.
Di rado mi capita di lavorare su navi fighe ( norvegesi...) con palestra super attrezzata, macchinari di tutti in tipi.

Quella dove sto andando ora ha una saletta allestita dal primo ufficiale con bilanciere olimpico e piastre da PL, è roba sua , è un sollevatore , rumeno mi sembra, ma non ne sono sicuro, parlo non x conoscenza diretta , ma x quello che mi hanno detto.
So che al paese suo fa gare ed è anche molto forte , quei classici tipi che staccano 300kg x n reps.

[The_Shadow]

Bene, dai...in qualche modo, quando c'è voglia, si combina...

[Irrlicht]

Buon lavoro Riccardo
Spero riuscirai ad allenarti

[riccardo III]

Buon lavoro Riccardo
Spero riuscirai ad allenarti

Grazie, se non ci saranno imprevisti mi allenero' sicuramente. Tra l'altro non dovrei fare i soliti 60gg ma solo 30. Quindi una breve interruzione. Poi però partirà comuque la stagione dei lavori, quindi questo é solo il primo step.

Ma io sono ottimista, alla fine mi fa anche bene staccare con la palestra , cambiare tipologia di attività, diminuire il carico di lavoro.
Il corpo si rigenera, i piccoli acciacchi hanno tempo di guarire, soprattutto le ginocchia.

Perdo un po' nei forza , un po' di massa, ma va bene così