Diario di Féanor

[circoloco]

beh...ce ne saranno 4-5 di panche come in qualsiasi palestra normale, no?

4 o 5?
Io massimo ne ho viste 2, vengo ad abitare a Bolzano anche io :0

[Mario12]

alla McFit ne trovi anche 7-8 , non contando declinate e inclinate
in quella di Milano forse pure di più

[circoloco]

alla McFit ne trovi anche 7-8 , non contando declinate e inclinate
in quella di Milano forse pure di più

Alla Virgin di Genova ne avevano 2 sino a meno di 2 anni fa...
Palestre ne avrò viste 20 in vita mia e mai viste tutte ste panche, bo

[Mario12]

Alla Virgin di Genova ne avevano 2 sino a meno di 2 anni fa...
Palestre ne avrò viste 20 in vita mia e mai viste tutte ste panche, bo

no ma infatti nella maggior parte penso sia così , il bello è che se vai negli USA mi sa che ne trovi 50 in ogni palestra

[Mario12]

il bello dei centri McFit cmq è che se ti iscrivi in uno puoi allenarti in tutti gli altri , anche in giro per l'Europa (non credo ci siano in ogni singola nazione , però)
sicuramente è già una catena di palestre più avanti su certi aspetti , secondo me

[LoreFéanor]

Cosa vi devo dire, nella mia di piana ce n'è(ra) una

Posso mettere in piano la declinata ma rimane cmq non uguale a una piana vera

Ma non sara sto grandissimo problema poi, faro manubri sulla panchetta e bona

[David Lion 94]

Cosa vi devo dire, nella mia di piana ce n'è(ra) una

Posso mettere in piano la declinata ma rimane cmq non uguale a una piana vera

Ma non sara sto grandissimo problema poi, faro manubri sulla panchetta e bona

Ma scusa, se fate una colletta non potete prenderla voi una nuova panca x la palestra? Almeno gli date una mano

[Mario12]

Cosa vi devo dire, nella mia di piana ce n'è(ra) una

Posso mettere in piano la declinata ma rimane cmq non uguale a una piana vera

Ma non sara sto grandissimo problema poi, faro manubri sulla panchetta e bona

ma nei dintorni non c'erano altre palestre più attrezzate ?
boh , io la trovo grave come cosa.

[claudio96]

4 o 5?
Io massimo ne ho viste 2, vengo ad abitare a Bolzano anche io :0

madonna, che merd4 di palestre frequentate

ti aspetto Circo

[Mario12]

madonna, che merd4 di palestre frequentate

ti aspetto Circo

ricordo quando ai tempi si consigliava di assicurarsi che la palestra avesse il rack etc .. adesso manco più le panche , ma PD

[circoloco]

ricordo quando ai tempi si consigliava di assicurarsi che la palestra avesse il rack etc .. adesso manco più le panche , ma PD

guarda che un tempo seriamente era difficile trovare palestre con il rack...
ora siete più fortunati, avete le palestre super attrezzate...
quando ho iniziato io era un miracolo trovare 2 panche ed 1 rack :/

[LoreFéanor]

Si vabbe
Adesso chiediamo alla corte dei diritti umani di aiutarci a risolvere questo grandissimo problema che nella mia palestra nn ci sta la panca
Non muore nessuno XD

[LoreFéanor]

Caro diario,
Sto mezzo influenzato, e oggi tocca andarr in mare a lavorare.. mi sa che prossima settimana non mi alleneró granche

[LoreFéanor]

Gambe, solita routine

Ext
Curl
Abductor
Press 45

[LoreFéanor]

Panca 4x6@90
Dip 2x12@15
Curl incl 4x12@12
Croci+spinte inclinata 2x max@16