Salve ragazzi, vi riassumo in breve la mia esperienza: vengo da un lungo infortunio un anno e mezzo di stop tra epicondilite, contratture varie e problemi di cervicale, risolvo tutto e ritorno in palestra dopo questo lungo stop.
A Dicembre 2014 ero 68kg per 1,80cm 23 anni.
Oggi sono a 74kg ed ho riacquistato i carichi che avevo prima di lasciare.
L'obiettivo è arrivare in estate in una condizione abbastanza asciutta per dare una buona base di partenza per l'anno prossimo dove vorrei raggiungere gli 80kg. A voi le foto e i pareri su come proseguire
Foto a caldo post wo
A Dicembre 2014 ero 68kg per 1,80cm 23 anni.
Oggi sono a 74kg ed ho riacquistato i carichi che avevo prima di lasciare.
L'obiettivo è arrivare in estate in una condizione abbastanza asciutta per dare una buona base di partenza per l'anno prossimo dove vorrei raggiungere gli 80kg. A voi le foto e i pareri su come proseguire
Foto a caldo post wo
Commenta