Salve, sono nuova. Mi chiamo Lorenza e ho 28 anni. Sono alta 1,68 e peso 66kg. Sono a dieta da alcuni mesi ma miglioramenti non ne ho notati. All'alimentazione abbino anche la palestra, un pò di aerobica e un pò di tonificazione coi pesi. In tutto diciamo che faccio 3h settimanali di cui 2h coi pesi.
Però non sembra funzionare molto... ho le gambe molto grosse e piene di ritenzione e accumoli di grasso. Sono proprio flaccide
la parte superiore non è che sia il massimo, ma quella inferiore mi sta causando non pochi disagi, visto che siamo anche in estate e purtroppo ci si scopre di più...
La mia dieta è piuttosto semplice, ma non riesco a variare e a mangiare più di così...
Vorrei perdere almeno una decina di kg (ma anche arrivare a 60kg andrebbe già bene!) e migliorare il tono di tutto il fisico e soprattutto migliorare quei prosciutti che mi porto dietro!
Grazie
Però non sembra funzionare molto... ho le gambe molto grosse e piene di ritenzione e accumoli di grasso. Sono proprio flaccide
la parte superiore non è che sia il massimo, ma quella inferiore mi sta causando non pochi disagi, visto che siamo anche in estate e purtroppo ci si scopre di più...La mia dieta è piuttosto semplice, ma non riesco a variare e a mangiare più di così...
Vorrei perdere almeno una decina di kg (ma anche arrivare a 60kg andrebbe già bene!) e migliorare il tono di tutto il fisico e soprattutto migliorare quei prosciutti che mi porto dietro!
Grazie
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