Banner grande 4
Pagina 594 di 605 PrimaPrima ... 94494544584591592593594595596597604 ... UltimaUltima
Risultati da 8,896 a 8,910 di 9064

Discussione: Il Diario di Piero9

  1. #8896
    Distruttore di piastrelle L'avatar di circoloco
    Data Registrazione
    Apr 2014
    Messaggi
    1,432
    Grazie
    92
    Ringraziato 166 volte in 104 post

    Predefinito


    Contenuto primo messaggio - Trova offerte
    madonna che depressione si respira...ma sono l'unico stronzo che a 30 si come a 20 anni ed in salute?? XD
    a 35 vi sentite vecchi :O??

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    Data Registrazione
    Always
    Messaggi
    Many
     

  3. #8897
    Antonio Vacca’s Legacy
    L'avatar di Sly83
    Data Registrazione
    May 2003
    Località
    Sly's GYM
    Messaggi
    26,573
    Grazie
    368
    Ringraziato 871 volte in 681 post

    Predefinito

    Si sta perculando random Circo

    Citazione Originariamente Scritto da THE ALEX Visualizza Messaggio
    In effetti snobbare i consigli dei parenti per chiedere a feik, troll, renziani e fenomeni vari, mi sembra sensato. In fondo mica parliamo di una decisione che avrà ripercussioni sul resto della tua vita


    arrivederci Manu






  4. #8898
    Antonio Vacca’s Legacy
    L'avatar di Sly83
    Data Registrazione
    May 2003
    Località
    Sly's GYM
    Messaggi
    26,573
    Grazie
    368
    Ringraziato 871 volte in 681 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
    L'importante è morire.

    Prima devo trovare un’alternativa valida per i deltoidi posteriori pero’

    Citazione Originariamente Scritto da THE ALEX Visualizza Messaggio
    In effetti snobbare i consigli dei parenti per chiedere a feik, troll, renziani e fenomeni vari, mi sembra sensato. In fondo mica parliamo di una decisione che avrà ripercussioni sul resto della tua vita


    arrivederci Manu






  5. #8899
    MWS
    L'avatar di robybaggio10
    Data Registrazione
    Dec 2011
    Località
    Franciacorta
    Messaggi
    3,815
    Grazie
    2
    Ringraziato 215 volte in 177 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
    madonna che depressione si respira...ma sono l'unico stronzo che a 30 si come a 20 anni ed in salute?? XD
    a 35 vi sentite vecchi :O??
    Circo...tra i 30 e i 35 ero in perfetta forma. Al sabato facevo la mattina in moto (su e giu' da un passo, una specie di "pista", famoso dalle mie parti), primo pomeriggio in palestra e la sera corsetta. Poi la domenica escursione in montagna. A 36 tutto di colpo e' iniziato il declino.
    I SUOI goals:
    -Serie A: 189
    -Serie B: 6
    -Super League: 5
    -Coppa Italia: 13
    -Chinese FA Cup: 1
    -Coppa UEFA: 5
    -Champions League: 13
    -Nazionale Under 21: 19
    -Nazionale: 19
    TOTALE: 270


  6. #8900
    Bodyweb Advanced
    L'avatar di chiurlo
    Data Registrazione
    Jan 2012
    Messaggi
    2,595
    Grazie
    110
    Ringraziato 69 volte in 65 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
    Prima devo trovare un’alternativa valida per i deltoidi posteriori pero’
    Ahahahahahah!
    Citazione Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
    Circo...tra i 30 e i 35 ero in perfetta forma. Al sabato facevo la mattina in moto (su e giu' da un passo, una specie di "pista", famoso dalle mie parti), primo pomeriggio in palestra e la sera corsetta. Poi la domenica escursione in montagna. A 36 tutto di colpo e' iniziato il declino.
    Questo.

    Comunque zero depressione, è realismo. A me piace essere marcio.

  7. #8901
    Distruttore di piastrelle L'avatar di circoloco
    Data Registrazione
    Apr 2014
    Messaggi
    1,432
    Grazie
    92
    Ringraziato 166 volte in 104 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
    Circo...tra i 30 e i 35 ero in perfetta forma. Al sabato facevo la mattina in moto (su e giu' da un passo, una specie di "pista", famoso dalle mie parti), primo pomeriggio in palestra e la sera corsetta. Poi la domenica escursione in montagna. A 36 tutto di colpo e' iniziato il declino.
    Che cazz0 è successo ti hanno sparato da dietro allo scattare dei 36? XD
    Ma a 36 anni si è giovani cmq... Bo nel 2020 vedo certi 50 enni in perfetta forma.
    Vedo anche miei che a 57 si allenano e fanno tutto tranquilli.
    Cazz0 di morti viventi... Andate a fancul0.

  8. #8902
    Bodyweb Senior
    L'avatar di Piero9
    Data Registrazione
    Aug 2013
    Località
    Messina
    Messaggi
    403
    Grazie
    39
    Ringraziato 8 volte in 5 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
    Che cazz0 è successo ti hanno sparato da dietro allo scattare dei 36? XD
    Ma a 36 anni si è giovani cmq... Bo nel 2020 vedo certi 50 enni in perfetta forma.
    Vedo anche miei che a 57 si allenano e fanno tutto tranquilli.
    Cazz0 di morti viventi... Andate a fancul0.
    AHAHHA Circo, mio padre a 60 anni sta meglio di me tra un po' si scherza.
    Anni fa ero messo peggio, 4 sport diversi più il lavoro e le uscite, avevo sempre problemi, soprattutto a ginocchia e caviglie, ero sempre a fare terapie , ora va meglio "toccando ferro e qualcos'altro".

  9. #8903
    MWS
    L'avatar di robybaggio10
    Data Registrazione
    Dec 2011
    Località
    Franciacorta
    Messaggi
    3,815
    Grazie
    2
    Ringraziato 215 volte in 177 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
    Che cazz0 è successo ti hanno sparato da dietro allo scattare dei 36? XD
    Ma a 36 anni si è giovani cmq... Bo nel 2020 vedo certi 50 enni in perfetta forma.
    Vedo anche miei che a 57 si allenano e fanno tutto tranquilli.
    Cazz0 di morti viventi... Andate a fancul0.
    Se mi avessero sparato...sarebbe stato meglio...dopo qualche mese di convalescenza sarei tornato a posto. Invece mi e' andata peggio...tra cervicalgia cronica e reflusso/gastrite...miei compagni di vita da ormai 4 anni.

    Da fuori posso pure sembrare in forma...cioe'...mi faccio giri in bici da 70-80 km con dislivello tra i 1500 ed i 2000 metri...ma dentro sono marcio.

    P.s. mio padre ha 67 anni e con la bici da corsa fa anche giri di 240 km (ne fa circa 15 mila all'anno...forse pure 20 mila).
    Ultima modifica di robybaggio10; 28-01-2020 alle 22:00:33
    I SUOI goals:
    -Serie A: 189
    -Serie B: 6
    -Super League: 5
    -Coppa Italia: 13
    -Chinese FA Cup: 1
    -Coppa UEFA: 5
    -Champions League: 13
    -Nazionale Under 21: 19
    -Nazionale: 19
    TOTALE: 270


  10. #8904
    Bodyweb Advanced
    L'avatar di chiurlo
    Data Registrazione
    Jan 2012
    Messaggi
    2,595
    Grazie
    110
    Ringraziato 69 volte in 65 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
    Se mi avessero sparato...sarebbe stato meglio...dopo qualche mese di convalescenza sarei tornato a posto. Invece mi e' andata peggio...tra cervicalgia cronica e reflusso/gastrite...miei compagni di vita da ormai 4 anni.

    Da fuori posso pure sembrare in forma...cioe'...mi faccio giri in bici da 70-80 km con dislivello tra i 1500 ed i 2000 metri...ma dentro sono marcio.

    P.s. mio padre ha 67 anni e con la bici da corsa fa anche giri di 240 km (ne fa circa 15 mila all'anno...forse pure 20 mila).
    Ma scopi almeno?

  11. #8905
    MWS
    L'avatar di robybaggio10
    Data Registrazione
    Dec 2011
    Località
    Franciacorta
    Messaggi
    3,815
    Grazie
    2
    Ringraziato 215 volte in 177 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
    Ma scopi almeno?
    Sei pazzo? Vuoi vedermi morto?
    I SUOI goals:
    -Serie A: 189
    -Serie B: 6
    -Super League: 5
    -Coppa Italia: 13
    -Chinese FA Cup: 1
    -Coppa UEFA: 5
    -Champions League: 13
    -Nazionale Under 21: 19
    -Nazionale: 19
    TOTALE: 270


  12. #8906
    Bodyweb Advanced
    L'avatar di chiurlo
    Data Registrazione
    Jan 2012
    Messaggi
    2,595
    Grazie
    110
    Ringraziato 69 volte in 65 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
    Sei pazzo? Vuoi vedermi morto?
    Scusa.

  13. #8907
    Distruttore di piastrelle L'avatar di circoloco
    Data Registrazione
    Apr 2014
    Messaggi
    1,432
    Grazie
    92
    Ringraziato 166 volte in 104 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
    Sei pazzo? Vuoi vedermi morto?
    Rischio di contrattura al pube elevatissima... Consiglio foam roller/pallina anale pre coito.

  14. #8908
    Bodyweb Senior
    L'avatar di Piero9
    Data Registrazione
    Aug 2013
    Località
    Messina
    Messaggi
    403
    Grazie
    39
    Ringraziato 8 volte in 5 post

    Predefinito

    Squat di ieri
    Ultima modifica di Piero9; 31-01-2020 alle 12:22:03

  15. #8909
    Bodyweb Senior
    L'avatar di Piero9
    Data Registrazione
    Aug 2013
    Località
    Messina
    Messaggi
    403
    Grazie
    39
    Ringraziato 8 volte in 5 post

    Predefinito

    Ieri petto+spalle, dopo 6 serie di petto, ho provato a fare 1 serie di crossover ai cavi, ma il petto non rispindeva piú ed andavo a vuoto, ed allora sono passato alle spalle, 10 serie ed ero cotto; non sono riuscito nemmeno a fare i bicipiti, ero cotto.Con i manubri ho.fatto un semplice 3*8/10 con 22 kg, con pesi veramente bassi.Con la panca inclinata, ho provato a spostare il focus sulla prestazione, ma non riuscivo, ormai sono abituato ad allenarmi nel rom adatto al petto.Ho solo difficoltá nell'attivare deltoidi posteriori e bicipiti, rispetto agli altri muscoli.

  16. #8910
    Bodyweb Senior
    L'avatar di Piero9
    Data Registrazione
    Aug 2013
    Località
    Messina
    Messaggi
    403
    Grazie
    39
    Ringraziato 8 volte in 5 post

    Predefinito

    Ieri gambe, andate un pò male.
    Di solito con i femorali non ho problemi, ieri sì, sentivo i polpacci, quando non li ho mai sentiti lavorare sulla leg curl.
    Idem con la pressa, squat e leg extension, avrò lavorato su 12 set sui quad, ed avrò lavorato forse sulle ultime reps, ed è già la seconda volta che ho problemi con i quad.
    Nonostante punto carente, negli ultimi mesi avevo migliorato molto il lavoro sul distretto, le ultime 2 sedute ho avuto molta difficoltà, anche aumentando tanto i set.

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •