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Risultati da 61 a 75 di 77

Discussione: La Dieta Metabolica

  1. #61
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    si @luca@
    si parlava infatti di approccio IDEALE

    ovviamente ognuno si gestisce in base a gusti/esigenze ecc...
    io se facessi la metabolica mai e poi mai rinuncerei ad una ricarica di gelato, biscotti, pasta e pizza
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  3. #62
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    Ciao Alberto,da domani incomincierò anch'io la metabolica...però vorrei un consiglio su come integrare la mia colazione mattutina...avrei pensato:1 mela + albume uovo e 10 mandorle...Potrebbe andà bene?
    Aspetto risposta..grazie

  4. #63
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    ragazzi sto in coma..da quando mi sono iscritto a questo sito ho trovato molte informazioni utili ma mi sto confondendo le idee..io non ci capisco nulla..so solo cosa sono i carboidrati..ma i grassi potassi e cose del genere nn ne ho idea..non capisco nulla di cosa sono i gainer proteine e cose varie ne sono in grado di creare una dieta equilibrata..immagino che qui trovero tutto..ma nell'arco della giornata ho poco tempo x leggere tutto..inizio la matina alle sei il lavoro e lascio alle 2,30 mangio mi lavo dormo un'oretta e subito in palestra e si fanno gia le sette..mi lavo esco un po e poi torno a casa..riesco a leggere quei dieci minuti di stacco che sto in casa tra una cosa e l'altra

  5. #64
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    Articolo interessante sulla dieta metabolica.
    Cosa ne dite?
    http://www.albanesi.it/Alimentazione/metabolica.htm

  6. #65
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    Ho letto con interesse l'articolo e come sempre nella medicina (allargando il campo ) c'è qualcuno che controbatte con argomentazioni valide... non ho mai trovato una risposta certa...

    leggendo quello che dovrebbe fare una metabolica i presupposti sarebbero fantastici, spingo il corpo a bruciare i grassi! fantastico... ignoravo il fatto dei corpi chetonici e via dicendo.... ignoravo anche il fatto che i 30g fossero fissi... cacchio da uno che pesa 60 kg ad uno che ne pesa 90 cambia tanto...

    il giorno che la proverò vi farò sapere i risultati.

    edit: leggevo su un altro sito che non bisogna fissarsi sui 30g...
    Citazione Originariamente Scritto da zajka Visualizza Messaggio
    il buco del **** è stato programmato a senso unico, siete voi che avete inventato che debba fungere anche da entrata, quindi dovete subire e stare zitti.

  7. #66
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    uso anch io la metabolica con risultati ottimi e devo dire che mi trovo bene anche nel preparare gare basate sulla resistenza (distanza lunga), ritenzione idrica sempre ai minimi termini, energia per tutto il giorno e zero attacchi di fame!

    Concordo sul fatto che 30gr di carbo al giorno non sono una regola fissa...la quantità esatta è soggettiva!

  8. #67
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    Citazione Originariamente Scritto da ultimo_km Visualizza Messaggio
    uso anch io la metabolica con risultati ottimi e devo dire che mi trovo bene anche nel preparare gare basate sulla resistenza (distanza lunga), ritenzione idrica sempre ai minimi termini, energia per tutto il giorno e zero attacchi di fame!

    Concordo sul fatto che 30gr di carbo al giorno non sono una regola fissa...la quantità esatta è soggettiva!
    Vorrei fare una domanda ma in caso di allenamento con i pesi come ci si comporta nel pasto pre wo ed in quello post wo? Poi la dieta metabolica può andare x mettere Massa? Perchè mi piacerebbe iniziarla, ma pur avendo pancetta, sono sottopeso (180cm x 63kg). Vorrei eliminare la pancetta e mettere massa muscolare, potrebbe essere adatta una metabolica a tale scopo?

    ---------- Post added at 19:21:37 ---------- Previous post was at 19:20:47 ----------

    Citazione Originariamente Scritto da ultimo_km Visualizza Messaggio
    uso anch io la metabolica con risultati ottimi e devo dire che mi trovo bene anche nel preparare gare basate sulla resistenza (distanza lunga), ritenzione idrica sempre ai minimi termini, energia per tutto il giorno e zero attacchi di fame!

    Concordo sul fatto che 30gr di carbo al giorno non sono una regola fissa...la quantità esatta è soggettiva!
    Vorrei fare una domanda ma in caso di allenamento con i pesi come ci si comporta nel pasto pre wo ed in quello post wo? Poi la dieta metabolica può andare x mettere Massa? Perchè mi piacerebbe iniziarla, ma pur avendo pancetta, sono sottopeso (180cm x 63kg). Vorrei eliminare la pancetta e mettere massa muscolare, potrebbe essere adatta una metabolica a tale scopo?

  9. #68
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    Nessuno risponde??

  10. #69
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    Hai aperto un 3d al riguardo: http://www.bodyweb.com/threads/32454...macronutrienti

    Continua lì.


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  11. #70
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    Ciao Ragazzi.. secondo voi Attività aerobica e Metabolica vanno d accordo??? ( verso l inizio dell estate dovrei iniziare a fare un po pesi )

  12. #71
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    salve ragazzi!
    sono molto affascinato da questa dieta e credo ke sia proprio arrivato il momento di approfondirla!!!!!!
    comprerò a breve i due li libri di di pasquale... "la dieta metabolica"
    " la soluzione metabolica"
    la studirò per bene e inizierò un discorso serio e fatto come si deve!!
    ke ne pensate i due libri sono sufficienti ?

  13. #72
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    Non ho capito una cosa nelle prime due settimane quando si assumono i 120 gr di cho si possono fare solo 1 o 2 pasti liberi nel weekend ma nelle settimane seguenti quando si diminuiscono di 30 in 30 per capire la quota minima nel weekend si fanno già le ricariche o solo pasti liberi finché nn si raggiunge la quota minima di cho?

  14. #73
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    Leggete l'altro post sulla Metabolica!! http://www.bodyweb.com/threads/26121...-Qui-solo-info
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  15. #74
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    L'ho letto e infatti avevi scritto anche di la ma non mi sembra che nel primo post sia scritto se si fanno gia le ricariche nelle settimane in cui si diminuiscono i cho di 30 in 30 per capire la quota minima

  16. #75
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    Scusate ragazzi ma io ho una domanda, sta dieta non procura messa grassa sul corpo? E' più o meno l'alimentazione che faccio io, solo che non mangio le verdure...pochi carboidrati, molti grassi (c'ho pure i trigliceridi bassi) e molte proteine. E infatti io di grasso in eccesso ne ho (e non poco). Non capisco onestamente come è possibile che non "esca" il grasso.
    Ultima modifica di James93; 29-06-2012 alle 20:33:43

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