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Discussione: It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

  1. #13096
    Bodyweb Zenior L'avatar di salsa
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    Belle 19 marzo quindi auguri


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    I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.

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  3. #13097
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    Auguri a tutti i papa’ e a tutti i Giuseppi
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  4. #13098
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    Sly, vengo a chiedere un parere.
    Forse non lo sai, ma sono istruttore di derive a vela e seguo uno squadra agonistica di ragazzi.
    Uno di questi miei allievi, classe 2004, ha una struttura un po fragilina. È cresciuto molto in altezza, si ritrova a essere quasi 180cm per 55 chili. Ha qualche problema alle ginocchia che pero stranamente in barca non si presenta. In laser (il none della barchetta) è auspicabile per timonare far forza il meno possibile con il polso ma un minimo in certe situazioni è inevitabile. Vabbe senza farla tanto lunga, prima che potessi rendermi conti del problema ha entrambi i gomiti bloccati e doloranti sia in estensione sia in flessione.
    intanto lho mandato dallortopedico, ha lappuntamento domani. Però se la struttura non si rinforza non potra che presentare altri problemi in futuro, quindi stavo pensando di fargli fare un po di esercizi quantomeno per far si che poi gli stress articolari in barca siano sopportabili. Te che dici ?mercoledi
    Ultima modifica di LoreFéanor; Oggi alle 15:43:52

  5. #13099
    Iconoclasta Subitaneo
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    Sui ragazzi molto giovani il rinforzo intelligiente e il miglioramento della coordinazione sono fondamentali.
    Idem le basi dell’ergonomia.
    Fare andare di pari passo mobilita’ e potenziamento e’ auspicabile
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  6. #13100
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    auguri a tutti i beppi, beppini e bepperrimi

    GORE - REBUILD THE BODY
    (non so il front , ma il back pare migliorato )


    Citazione:
    Originalmente inviato da leonardoS
    maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
    http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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