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Che differenza c'è tra ipertrofia funzionale e ipertrofia totale?

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    #1

    Che differenza c'è tra ipertrofia funzionale e ipertrofia totale?

    Che differenza c'è tra ipertrofia funzionale e ipertrofia totale?
    Tag: Nessuno
    #2
    scusa...ma de-contestualizzate queste due espressioni non significano proprio niente. Dove le hai lette? Qualcosa è "funzionale" in riferimento a qualcos'altro... una minigonna è funzionale ad attirare gli sguardi, per esempio...

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #3
      Nono dai manx fino li ci arrivo..
      Era una programmazione annuale di un tizio.. Dove faceva dopo la forza, due mesi di Ipertrofia FUnzionale e Due mesi di Ipertrofia Totale..

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        #4
        ripeto...messo cosi'...non so che dirti. ma ha postato qui?

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
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        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          #5
          nono.. aspè vedo se la trovo..

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            #6
            Ciclo 0: Ricondizionamento, 3-4 weeks)
            Ciclo 1: Forza, 4-6 wks
            Ciclo 2: Ipertrofia*, 4-6 wks
            Ciclo 3: Ipertrofia**, 4 wks
            Ciclo 4: Forza, 3-4 wks
            Ciclo 5: Ipertrofia*, 4-6 wks
            Ciclo 6: Ipertrofia**, 4 wks

            *ciclo basto sull'intensità
            **ciclo basato sulla densità

            Non avevo visto gli asterischi pardon! e per quanto riguarda la densità?

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              #7
              Originariamente Scritto da jonny@NY Visualizza Messaggio
              Ciclo 0: Ricondizionamento, 3-4 weeks)
              Ciclo 1: Forza, 4-6 wks
              Ciclo 2: Ipertrofia*, 4-6 wks
              Ciclo 3: Ipertrofia**, 4 wks
              Ciclo 4: Forza, 3-4 wks
              Ciclo 5: Ipertrofia*, 4-6 wks
              Ciclo 6: Ipertrofia**, 4 wks

              *ciclo basto sull'intensità
              **ciclo basato sulla densità

              Non avevo visto gli asterischi pardon! e per quanto riguarda la densità?
              messo cosi' non si capisce molto di piu'...anzi, non c'entra un piffero. Non so bene cosa intenda il tizio con "ipertrofia funzionale"...mi viene da dire che un, es., panchista di 75kg ha una certa ipertrofia funzionale alla sua categoria, mentre il panchista da 100kg avrà ipertrofia funzionale alla sua...

              per "densità", in senso lato, si intendono di solito i protocolli in 8x8 o 10x10, che io sappia. Ma è un concetto un po' sfuggente...

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                #8
                l'ipertrofia funzionale è l'ipertrofia correlata all'utilizzo prevalente di uno o più distretti muscolari propri per l'efficienza del gesto motorio di gara: le gambe di un calciatore sono "massicce" rispetto alla parte alta, così il boxeur possiede i deltoidi sviluppati e il busto,meno le gambe, il tennista possiede un avambraccio sovradimensionato rispetto all'altro e così via.
                ipertrofia totale non saprei a cosa possa riferirsi...
                GUTTA CAVAT LAPIDEM
                http://albertomenegazzi.blogspot.it/
                MANX SDS

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                  #9
                  Originariamente Scritto da menez Visualizza Messaggio
                  l'ipertrofia funzionale è l'ipertrofia correlata all'utilizzo prevalente di uno o più distretti muscolari propri per l'efficienza del gesto motorio di gara: le gambe di un calciatore sono "massicce" rispetto alla parte alta, così il boxeur possiede i deltoidi sviluppati e il busto,meno le gambe, il tennista possiede un avambraccio sovradimensionato rispetto all'altro e così via.
                  ipertrofia totale non saprei a cosa possa riferirsi...
                  grazie a dio c'ho preso con il mio esempio

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
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                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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