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trap bar vs bilanciere nei stacchi squat ecc..

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    #1

    trap bar vs bilanciere nei stacchi squat ecc..

    ragazzi x vostra esperienza cosa preferite fra questi 2 attrezzi?

    io ho problemi di spazio x un rack quindi optero' per una trap bar anke se nn riesco a trovarla qualche consiglio su come reperirla? grazie
    Last edited by Fullmetal87; 24-10-2009, 15:06:06.
    sigpic
    Tag: Nessuno
    #2
    Non so se si possa fare pubblicità ma ***link non autorizzato*** la commercializza in Italia.
    In alternativa puoi rivolgerti ad un fabbro, in rete trovi dozzine di progettini.
    Oppure non fai lo squat ma qualche sua variante quale l'hack squat o lo zercher squat.
    Last edited by luna80; 25-10-2009, 20:14:16.

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      #3
      quanto si può spendere + o - da un fabbro secondo te??giusto per avere una cifra di riferimento
      sigpic

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        #4
        Originariamente Scritto da blackbart Visualizza Messaggio
        Non so se si possa fare pubblicità ma ***edit*** la commercializza in Italia.
        In alternativa puoi rivolgerti ad un fabbro, in rete trovi dozzine di progettini.
        Oppure non fai lo squat ma qualche sua variante quale l'hack squat o lo zercher squat.
        io faccio anche bene col bulgarian squat anche se mantenere l'equilibrio non è facilissimo
        Last edited by luna80; 25-10-2009, 20:15:33.

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          #5
          interessante
          ho appena visto un video ma usi i manuri vero?
          sigpic

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            #6
            Originariamente Scritto da Fullmetal87 Visualizza Messaggio
            interessante
            ho appena visto un video ma usi i manuri vero?

            si

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              #7
              grazie sostituirò lo squat classico con questo esercizio anke seprovandoci è davvero difficile...mi devrò impegnare
              sigpic

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                #8
                HACK
                YouTube - Squat Rx #16: The Hack Squat

                ZERCHER
                YouTube - Dead-start Zercher Squats

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