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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Abbiamo l'attaccatura del tricipite molto simile ottimo petto, forse il delts laterale potrebbe rendere di +, ma credo sia la foto.
Mi pare un buon lavoro complessivo, occhio alla panza pero'
Non avrei saputo fare una migliore valutazione.
Quoto in pieno ed aggiungo complimenti!!!
davvero complimenti.... forse da rilassato la pancetta c'è un pò vero? ma ci sta se sei in massa feroce...e presumo proprio di si visto che sei molto massoso
grazie a tutti x i commenti siete generosi ed è vero, la panzetta si vede ! non seguo una dieta solo prima dell'estate sgrasso un po' seguendo una pseudo dieta che mi fece un nutrizionista in palestra anni fa ed è efficace perdo peso in poco tempo poi pero' questo nutrizionista lo vidi sul quotidiano locale perchè esercitava senza alcun titolo e non era nemmeno dottore !! eppure la dieta è valida lui praticamente ti da un ventaglio di alimenti e in base alle misurazioni che ha fatto prima (ti pesa e altro) ti dice mangia tot grammi a scelta di questo tot a scelta di questo e le prime 2 settimane tagli i carboidrati completamente (li prendi solo da frutta) salvo inserire poi la pasta 1 volta a settimana o la pizza al sabato... io la seguo lo stesso cosi' evito di sborsare soldi a qualcun altro che poi alla fine non so nemmeno se è dottore!
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
in effetti mi sembrò un po' strano il fatto che lui oltre alla dieta mi prescrisse un integratore (tipo multicentrum non ricordo bene il niome ma che non ho mai preso) e diceva "questo lo devi prendere per tutta la vita" e lui era anche rappresentante di quel prodotto e la palestra dove si poggiava aveva il banchetto con la linea di quei prodotti.
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ottimo petto, forse il delts laterale potrebbe rendere di +, ma credo sia la foto.
!! eppure la dieta è valida lui praticamente ti da un ventaglio di alimenti e in base alle misurazioni che ha fatto prima (ti pesa e altro) ti dice mangia tot grammi a scelta di questo tot a scelta di questo e le prime 2 settimane tagli i carboidrati completamente (li prendi solo da frutta) salvo inserire poi la pasta 1 volta a settimana o la pizza al sabato... io la seguo lo stesso cosi' evito di sborsare soldi a qualcun altro che poi alla fine non so nemmeno se è dottore!
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