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nutrizionista

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    #1

    nutrizionista

    Oggi vado da un nutrizionista per farmi indicare una dieta che mi supporti per l'inizio dell'attività in palestra . Premetto che sono alto 1.83 per 72 kg longilineo ma atletico e vorrei fare massa senza ingrassarmi visto che non ne ho bisogno .Avete dei suggerimenti da far presente al nutrizionista ?
    Tag: Nessuno
    #2
    nessuno di noi ha bisogno di ingrassare
    Last edited by Manx; 20-01-2009, 11:30:22.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #3
      Originariamente Scritto da realizzare80 Visualizza Messaggio
      Oggi vado da un nutrizionista per farmi indicare una dieta che mi supporti per l'inizio dell'attività in palestra . Premetto che sono alto 1.83 per 72 kg longilineo ma atletico e vorrei fare massa senza ingrassarmi visto che non ne ho bisogno .Avete dei suggerimenti da far presente al nutrizionista ?
      Se prendi muscoli prendi anche grasso. Stop.

      NOn è possibile prendere solo muscoli, sarebbe troppo bello.
      Consulenza nutrizionale e allenamento.

      Biologo nutrizionista.

      Guida alle ripetizioni e modalità di carico

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        #4
        Capito! Ma devo fare delle richieste specifiche al nutrizionista?

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          #5
          La domanda è un'altra: ti alleni? Fai BB? Come? Se si', dovrai semmai dire al medico che tipo di sport stai facendo.

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            #6
            Nelle sezioni alimentazione ecc si sono molti spunti interessanti...
            Tutto ciò che ami rimane, il resto è scorie. Tutto ciò che ami non ti può essere sottratto. Tutto ciò che ami è la tua stessa eredità..." (Ezra Pound)

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              #7
              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              La domanda è un'altra: ti alleni? Fai BB? Come? Se si', dovrai semmai dire al medico che tipo di sport stai facendo.

              devo iniziare domani a fare bb.. Siccome ho iniziato altre volte e ho smesso (un po perchè non venivo seguito per niente dall'istruttore e un po perchè, mangiando poco ,mi stancavo soltanto senza vedere risultati ) , ho deciso di fare le cose per bene andando da un nutrizionista che mi dia una dieta corretta per allenarmi sul serio. Ho fatto bene ? Gli devo fare qualche richiesta in particolare ?

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                #8
                secondo me se non hai problemi particolari risparmia i soldi del nutrizionista....potresti impostare una dieta con gli esperti del forum. Come fanno tutti del resto

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                No mental :seg: Crew
                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                I.O.M Jesi & Vallesina

                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  #9
                  Originariamente Scritto da realizzare80 Visualizza Messaggio
                  devo iniziare domani a fare bb.. Siccome ho iniziato altre volte e ho smesso (un po perchè non venivo seguito per niente dall'istruttore e un po perchè, mangiando poco ,mi stancavo soltanto senza vedere risultati ) , ho deciso di fare le cose per bene andando da un nutrizionista che mi dia una dieta corretta per allenarmi sul serio. Ho fatto bene ? Gli devo fare qualche richiesta in particolare ?
                  Puoi anche farlo, ma secondo me il bello di questo sport è riuscire a capire da soli come funziona il proprio corpo. Che si parli di nutrizione o di allenamento.

                  Qualcuno qui una volta disse che dobbiamo diventare il preparatore di noi stessi..


                  Originariamente Scritto da Blandhi
                  Fischia, niente male

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                    #10
                    Fai le cose semplici, ovvero "cresci": studia ed informati, e vedrai che non ti serve il nutrizionista.

                    Qui, se cerchi, trovi tutto quello che ti serve, per crescere e discutere con profitto.

                    Buon lavoro.
                    Lonely roses slowly wither and die

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                      #11
                      Purtroppo ho già prenotato la visita per oggi pomeriggio . Ci devo andare altrimenti non sarei corretto...Credo che mi farò dare un modello di dieta e di aggiustarmelo poi da solo nel tempo seguendo i suggerimenti del forum!

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                        #12
                        Originariamente Scritto da realizzare80 Visualizza Messaggio
                        Purtroppo ho già prenotato la visita per oggi pomeriggio . Ci devo andare altrimenti non sarei corretto...Credo che mi farò dare un modello di dieta e di aggiustarmelo poi da solo nel tempo seguendo i suggerimenti del forum!
                        Postaci poi la dieta, sono curioso di vederla.
                        Max_power, The Sicilian Rock

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                          #13
                          Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
                          Postaci poi la dieta, sono curioso di vederla.

                          sigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at work

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                            #14
                            Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
                            Postaci poi la dieta, sono curioso di vederla.


                            OK ! Appena mi dara' la dieta la posto e se il caso la aggiustiamo...Grazie comunque

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                              #15
                              Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
                              Postaci poi la dieta, sono curioso di vederla.
                              Originariamente Scritto da Linux Visualizza Messaggio
                              firmata

                              il nutrizionista del corriere della sera













                              no dai ragazzi scherzavo..nulla tolgo a chi ha un titolo di studio..
                              scusate l'OT
                              Originariamente Scritto da Gary
                              mi è stato consigliato nutella e caciotta come spuntino pre nanna. che faccio leo ?



                              Originariamente Scritto da Leonida
                              vai tranquillo, se sei in def puoi anche pensare di metterci due peperoni vicino.



                              https://www.bodyweb.com/threads/1713...ozze+colazione

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