Le alzate le sto già facendo..
Anche io da 16 (
secco 
) a 8 kg.. Devastanti è dire poco.. ma i risultati sono veramente notevoli.. Noto i deltoidi che iniziano a sporgere visibilmente, definendosi sempre di più, anche nei fasci..
Venerdì, allenamento braccia, vado di curl in stripping
Secchi tutti.
Anche io da 16 ( secco ) a 8 kg.. Devastanti è dire poco.. ma i risultati sono veramente notevoli.. Noto i deltoidi che iniziano a sporgere visibilmente, definendosi sempre di più, anche nei fasci..Venerdì, allenamento braccia, vado di curl in stripping
Secchi tutti.