Propedeuticità

[midofuoco]

AHAHAAAHAA!!

Per fitness intendo beh...quando ti muovi tutta? :S

Cioèè..si è in tanti, davanti c'è l'istruttore/rice e devi fare le stesse mosse tutte in successione e velocemente
Sto andando bene? Insomma, dx, sx, fare un gradino, scendere, toccarsi i piedi...etc. che a guardarle dici: eh che scemenze, e quando le fai non reggi il ritmo e poi ne esci con ogni angolo dolorante.

Una volta in una giornata facemmo due ore in un villaggio turistico con un tizio specializzato in queste.."robe" di cui una per lo più stratching, erano corsi professionali, ed eravamo tutti e io in particolare, completamente uccisi.

[Manx]

quella si chiama aerobica, superpump e altre amenità del genere... non "fitness" ...che ha tutt'altro significato...basta cercare su di un vocabolario

[midofuoco]

Secondo me se le fate, morite a due min.
Le definizioni sono molto vaghe di fitness.

[Manx]

Secondo me se le fate, morite a due min.
Le definizioni sono molto vaghe di fitness.

puo' essere, ma non è un allenamento per mettere massa muscolare, semmai la brucia.
Elenca queste definizioni di "fitness" allora... Cmq...sei un po' confusa!

[midofuoco]

puo' essere, ma non è un allenamento per mettere massa muscolare, semmai la brucia.
Elenca queste definizioni di "fitness" allora... Cmq...sei un po' confusa!

Ehi non mi mettere le cose che dico nel necrologio sotto lì eh?
Ma lo sooo che non è per mettere massa, per questo dico che quelli si chiedevano perchè non facessi fitness invece di stare a...umiliarm..a faticare lì con i pesi.

[Manx]

"fitness" non è una metodica di allenamento...è un concetto che indica lo stare bene col fisico e con la mente...tutto qui...quindi fare pesi è fitness quanto fare una passeggiata in montagna, cosi' come una sessione di GAG o di stacchi da terra.
p.s. necrologio...? ok...faro' spazio

[midofuoco]

Ah perchè i bodybuilder stanno bene con la testa?

Comunemente per fitness non s'intende la pesistica, poi com'è nato e qual è la specificità del termine è altra roba.

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Dio mio mi toccherà fare pure le GAG bang?
Che mondo maschilista queste palestre
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Ok ok credevo fosse un'altra cosa per culturisti, ora so cos'è, bravo, mi stai istruendo

[Manx]

[midofuoco]

Ok scherzo Ciao ciao vi faccio sapere

[brn]

non capisco i pesi non li vuoi fare perchè hai paura di farti male?

allenarsi una volta anno intensità

---------- Post added at 23:17:08 ---------- Previous post was at 23:15:59 ----------

sbagliato a quotare

Dio mio mi toccherà fare pure le GAG bang?
Che mondo maschilista queste palestre

[midofuoco]

non capisco i pesi non li vuoi fare perchè hai paura di farti male?

Uhmmm.
No.

Lo squat fatto subito nudo e crudo mi farà sicuramente venire qualcosa alle gambe e dopo una sciatalgia duratami quasi un anno mi conosco un po'.

I manubri...magari! Con difficoltà riesco a fare i pesetti. Non riesco proprio ad alzarli i manubri!

[shaitan]

E fallo libero sto squat se non riesci. Poi lo farai con un disco e poi con il bilanciere...

Altrimenti... Tutti a zumba, li si che si tonifica :-D

[midofuoco]

Eccolo, fai fitness, zumba.. NOOo!! I'm a man!!!! Inside.

Oh finalmente!! Ho scoperto una bella palestra, con tanti macchinari, tutto ben messo. Non c'era nessuno dentro, ma meglio di quelle dove è pieno di gente e trovi 4 macchine Nella stessa moderata cifra un tizio che ti fa la scheda e ti segue un po'.

Con soli 8 euro prendi anche i corsi, che quindi non saranno dei più professionali

Ma ora nell'entusiasmo prematuro ovviamente mi dico: siii faccio anche quelli, prima di presentarmi a fatica con la canotta sdrucita e il chewingum dissociante.

E mi vi chiedo: step & tone, non mi piace (youtube), pilates (NOOOO! Così. A prescindere), Zumba (idem ), spinbike (POLPACCIOOONI!) Boxe, fit boxer(?), Muhai Thai (non mi piace), Walk Up (non so cosa sia ma mi viene in mente una sola cosa: pol pac ci), Krav Maga (figurati se lo sanno fare), Body Sculpt (ok, ci faccio un pensierino).

Voi cosa dite?

Obbiettivi: diventare FORTE Massima resistenza, minimo di massa. Non voglio muscoli, muscolacci, muscolini: muscolofobica, ma tanta tanta forza, resistenza etc. Soprattutto the winner goal: voglio riuscire a fare le flessioni, tante perfette meravigliose flessioni (ho un conto d'onore in sospeso a riguardo).

[brn]

se vuoi essere forte non ci sono molte strade: o tiri sti pesi (partendo dal tuo livello attuale ovviamente) oppure fai uno sport degno di sto nome non ste robe che propongono nei corsi

[midofuoco]

Cosa vuoi dire? La boxe per esempio....? Si i pesi li farò comunque.

Ma perchè vedo sempre una mia frase sotto i tuoi post?

E cosa vuol dire avere Terence Hill e Bud Spencer nella stessa seduta?