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Originariamente Scritto da
Manx
AHAHAAAHAA!! 
Per fitness intendo beh...quando ti muovi tutta? :S
Cioèè..si è in tanti, davanti c'è l'istruttore/rice e devi fare le stesse mosse tutte in successione e velocemente 
Sto andando bene? Insomma, dx, sx, fare un gradino, scendere, toccarsi i piedi...etc. che a guardarle dici: eh che scemenze, e quando le fai non reggi il ritmo e poi ne esci con ogni angolo dolorante.
Una volta in una giornata facemmo due ore in un villaggio turistico con un tizio specializzato in queste.."robe" di cui una per lo più stratching, erano corsi professionali, ed eravamo tutti e io in particolare, completamente uccisi.
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19-01-2015 22:36:27
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Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
quella si chiama aerobica, superpump e altre amenità del genere... non "fitness" ...che ha tutt'altro significato...basta cercare su di un vocabolario

SdS - "Mezzo-morto" - rulez

Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental

Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder

Originariamente Scritto da
TONY_98
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?

Originariamente Scritto da
Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?

Originariamente Scritto da
Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando

Originariamente Scritto da
erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder

Originariamente Scritto da
Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez

Originariamente Scritto da
22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Secondo me se le fate, morite a due min.
Le definizioni sono molto vaghe di fitness.
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Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P

Originariamente Scritto da
midofuoco
Secondo me se le fate, morite a due min.
Le definizioni sono molto vaghe di fitness.
puo' essere, ma non è un allenamento per mettere massa muscolare, semmai la brucia.
Elenca queste definizioni di "fitness" allora...
Cmq...sei un po' confusa!

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TONY_98
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?

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erstef
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Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez

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22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da
Manx
puo' essere, ma non è un allenamento per mettere massa muscolare, semmai la brucia.
Elenca queste definizioni di "fitness" allora...

Cmq...sei un po' confusa!
Ehi non mi mettere le cose che dico nel necrologio sotto lì eh?
Ma lo sooo che non è per mettere massa, per questo dico che quelli si chiedevano perchè non facessi fitness invece di stare a...umiliarm..a faticare lì con i pesi.
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Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
"fitness" non è una metodica di allenamento...è un concetto che indica lo stare bene col fisico e con la mente...tutto qui...quindi fare pesi è fitness quanto fare una passeggiata in montagna, cosi' come una sessione di GAG o di stacchi da terra.
p.s. necrologio...? ok...faro' spazio

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TONY_98
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Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Ah perchè i bodybuilder stanno bene con la testa?
Comunemente per fitness non s'intende la pesistica, poi com'è nato e qual è la specificità del termine è altra roba.
---------- Post added at 23:04:35 ---------- Previous post was at 23:03:18 ----------
Dio mio mi toccherà fare pure le GAG bang?
Che mondo maschilista queste palestre
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Ok ok credevo fosse un'altra cosa per culturisti, ora so cos'è, bravo, mi stai istruendo
Ultima modifica di midofuoco; 19-01-2015 alle 23:07:00
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TONY_98
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?

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Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?

Originariamente Scritto da
Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da
erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder

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Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez

Originariamente Scritto da
22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Ok scherzo
Ciao ciao vi faccio sapere
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Bodyweb Senior
non capisco i pesi non li vuoi fare perchè hai paura di farti male?
allenarsi una volta anno intensità


---------- Post added at 23:17:08 ---------- Previous post was at 23:15:59 ----------
sbagliato a quotare
Dio mio mi toccherà fare pure le GAG bang?
Che mondo maschilista queste palestre


Originariamente Scritto da
midofuoco
Dio mio mi toccherà fare pure le GAG bang?
Che mondo maschilista queste palestre

Originariamente Scritto da
menphisdaemon
Sreppate sti mentecatti che mi rovinano il mongolo del secolo!!!
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Originariamente Scritto da
brn
non capisco i pesi non li vuoi fare perchè hai paura di farti male?
Uhmmm.
No.
Lo squat fatto subito nudo e crudo mi farà sicuramente venire qualcosa alle gambe e dopo una sciatalgia duratami quasi un anno mi conosco un po'.
I manubri...magari! Con difficoltà riesco a fare i pesetti. Non riesco proprio ad alzarli i manubri!
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E fallo libero sto squat se non riesci. Poi lo farai con un disco e poi con il bilanciere...
Altrimenti... Tutti a zumba, li si che si tonifica :-D
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Eccolo, fai fitness, zumba.. NOOo!! I'm a man!!!! Inside.
Oh finalmente!! Ho scoperto una bella palestra, con tanti macchinari, tutto ben messo. Non c'era nessuno dentro, ma meglio di quelle dove è pieno di gente e trovi 4 macchine
Nella stessa moderata cifra un tizio che ti fa la scheda e ti segue un po'.
Con soli 8 euro prendi anche i corsi, che quindi non saranno dei più professionali
Ma ora nell'entusiasmo prematuro ovviamente mi dico: siii faccio anche quelli, prima di presentarmi a fatica con la canotta sdrucita e il chewingum dissociante.
E mi vi chiedo: step & tone, non mi piace (youtube), pilates (NOOOO! Così. A prescindere), Zumba (idem
), spinbike (POLPACCIOOONI!
) Boxe, fit boxer(?), Muhai Thai (non mi piace), Walk Up (non so cosa sia ma mi viene in mente una sola cosa: pol pac ci), Krav Maga (figurati se lo sanno fare), Body Sculpt (ok, ci faccio un pensierino).
Voi cosa dite?
Obbiettivi: diventare FORTE
Massima resistenza, minimo di massa. Non voglio muscoli, muscolacci, muscolini: muscolofobica, ma tanta tanta forza, resistenza etc. Soprattutto the winner goal: voglio riuscire a fare le flessioni, tante perfette meravigliose flessioni (ho un conto d'onore in sospeso a riguardo).
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Bodyweb Senior
se vuoi essere forte non ci sono molte strade: o tiri sti pesi (partendo dal tuo livello attuale ovviamente) oppure fai uno sport degno di sto nome non ste robe che propongono nei corsi

Originariamente Scritto da
midofuoco
Dio mio mi toccherà fare pure le GAG bang?
Che mondo maschilista queste palestre

Originariamente Scritto da
menphisdaemon
Sreppate sti mentecatti che mi rovinano il mongolo del secolo!!!
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Cosa vuoi dire? La boxe per esempio....? Si i pesi li farò comunque.
Ma perchè vedo sempre una mia frase sotto i tuoi post?
E cosa vuol dire avere Terence Hill e Bud Spencer nella stessa seduta?
Ultima modifica di midofuoco; 20-01-2015 alle 23:17:43
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