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Risultati da 121 a 135 di 499

Discussione: Il diario di una banana

  1. #121
    Bodyweb Senior L'avatar di fedeita
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    Si vede che ci sto mettendo tutto me stesso negli allenamenti?
    non può essere eroe se non in un modo eroico"

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  3. #122
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    Mica lo avevo cacato questo diario.

  4. #123
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    Citazione Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
    Mica lo avevo cacato questo diario.
    Al 90% sono foto tutte uguali e il resto sono post di me che mi lamento.
    non può essere eroe se non in un modo eroico"

  5. #124
    L'inchiappagalline
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    come ti stai alimentando attualmente?
    Citazione Originariamente Scritto da gaetano90 Visualizza Messaggio
    gareggiare per esibizionismo natural


    Citazione Originariamente Scritto da Magro97 Visualizza Messaggio
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

  6. #125
    Bodyweb Senior
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    Citazione Originariamente Scritto da fedeita Visualizza Messaggio
    Al 90% sono foto tutte uguali e il resto sono post di me che mi lamento.
    Non ho letto niente e quindi non so nulla, ho visto solo qualche foto. Ma di cosa ti lamenti? Se sgrassi esce un bel fisico, ne hai di muscolo. Quanti anni hai?

  7. #126
    Bodyweb Senior L'avatar di fedeita
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    Citazione Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
    Non ho letto niente e quindi non so nulla, ho visto solo qualche foto. Ma di cosa ti lamenti? Se sgrassi esce un bel fisico, ne hai di muscolo. Quanti anni hai?
    Ne ho 31 quindi il picco massimo è già andato, sono nella fase calante della curva quindi il declino fisico e mentale è prossimo.
    non può essere eroe se non in un modo eroico"

  8. #127
    Antonio Vacca’s Legacy
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    A 31 anni rispetto ad oggi ero una mezza ****

    oggi sono una mezza **** rispetto a come saro’ a 40


    Mangia pulito e spingi, hai tanta ma tanta massa muscolare, prossima volta che leggo un messaggio simile scatta il ban.

  9. I seguenti 2 utenti hanno messo Like a Sly83 per questo utile post :

    David Lion 94 (23-12-2020), fedeita (23-12-2020)

  10. #128
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    Citazione Originariamente Scritto da fedeita Visualizza Messaggio
    Ne ho 31 quindi il picco massimo è già andato, sono nella fase calante della curva quindi il declino fisico e mentale è prossimo.
    Hai un bel bagaglio muscolare, mi raccomando le proporzioni e soprattutto cerca di mangiare veramente quanto serve per crescere ( quindi non troppo) se poi fai una vita sedentaria.
    Si vede che sei un bravo ragazzo , magari è un percorso della tua vita che non ti senti preso bene ma può succedere, succede o è successo a tutti..
    Mi raccomando ama il pompaggio e lui amerà te e ti sentirai come una Fenice che risorge Da quelle buie e tenebre ceneri

  11. I seguenti 2 utenti hanno messo Like a David Lion 94 per questo utile post :

    fedeita (23-12-2020), Sly83 (23-12-2020)

  12. #129
    Bodyweb Senior
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    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Si vede che sei un bravo ragazzo
    Mi sa che qui ti sbagli. A Sollicciano lo chiamavano "Il lama". E non perché viene dal Perù. Chiudiamola qua.

  13. #130
    Bodyweb Senior L'avatar di fedeita
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    Citazione Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
    come ti stai alimentando attualmente?
    Mattino:
    Colazione
    130gr di biscotti + 200ml latte intero (650+120kcal)
    Merenda
    2 panini con affettato+200ml succo+frutto
    Pomeriggio
    Pranzo
    150/180gr di pasta+condimento
    carne/pesce/frittate/formaggi+legumi+verdure
    Merenda
    2 panini con affettato+30/40gr frutta secca+frutto
    Sera
    Cena
    Come il pranzo
    Prenanna
    66gr pane in cassetta con burro d'arachidi+30/35gr
    whey+300ml latte intero + 20/30gr salato



    Questo a grandi linee, spesso vario ma difficilmente mangio meno di così.
    Ultima modifica di fedeita; 23-12-2020 alle 20:02:28
    non può essere eroe se non in un modo eroico"

  14. #131
    Antonio Vacca’s Legacy
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    A sensazione, troppo sodio.

    o panini, o frutta, o succo...

    latte, scremalo.

  15. #132
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    Mi manca il pre wo
    non può essere eroe se non in un modo eroico"

  16. #133
    Bodyweb Senior
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    E poi biscotti che significa?

  17. #134
    Bodyweb Senior L'avatar di fedeita
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    Citazione Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
    A sensazione, troppo sodio.

    o panini, o frutta, o succo...

    latte, scremalo.
    Rinuncio volentieri al succo così riduco anche gli zuccheri, che dici?
    non può essere eroe se non in un modo eroico"

  18. #135
    Antonio Vacca’s Legacy
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    In sintesi direi che se ti metti a riso e pollo sul serio in un paio di mesi ti scanni

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