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Secondo me prima di parlare di cedimento bisogna capire su quali esercizi...Last edited by Hulkhogan; Oggi, 11:31:57.
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Io se sono a 1 o a 2 reps dal cedimento lo capisco quasi in modo quasi...Last edited by Hulkhogan; Oggi, 10:09:32.
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Si, con il senno di poi avrebbe avuto più senso frequentare una palestra...
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Si ma io la teoria la posso convalidare su di me, che non fa certo media...
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Ma questo è sicuro, ma su questo 3d (in particolare) si parla sempre...
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Rispondo a tutti:
Menez, quando scrivo diminuzione della velocità...
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Con volume spazzatura si intendono quelle serie che sono MOLTO LONTANE...
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Lo sto rileggendo, mette in discussione oltre alla teoria delle "effective...
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Questo l'ho letto a suo tempo, ma credo che sia diventato vecchiotto,...
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Chiariamo alcuni concetti. Come al solito non darò una mia interpretazione...
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Questo già viene oltre quello che ho detto io, è un qualcosa in più....
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Fede quello che dici tu io lo chiamo sforzo, l'intensità in tutti i testi...
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Il punto è tutto lì... la cosa più difficile da quantizzare e da monitorare...
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Ti riferisci a me, ma onestamente io non prendo lezione da chi scrive...
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Menez è una persona estremamente educata e molto competente che conosco...
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E' questo che dicevo qualche pagina fa. Nel bodybuilding NESSUNO ha mai...
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