Warm up, pullover
Pulley trazy 2x10/8@90 squeeze
Pulley alto...
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Caro diario,
Stanotte ho dormito poco, poi oggi da stamattina alle...
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Ciao piero
Bene cosi
Se posso dire però, non mi farei tante...
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Warm up, pullover
Pulley trazy 2x10/8@90 squeeze
Pulley alto...
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Poi mi sembrq che qui gabriele cerca di far passare che menez dia contro...
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Completamente d'accordo
il vecchio può essere inesatto o impreciso...
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Be le cose possono cambiare in quanto cambia il nostro modo di vederle....
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Parrebbe avere una traiettoria demoniaca in basso sto accrocco lì
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Femorali
routine solita
Rumeni 6@150, ma aspetto di rifarli...
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Schiena e bicipiti
attrezzatura di m e ruoutine stravolta, finito...
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Warm up solito
Pressa 6x (raming, poi 6 set tutti a cedimento, piramidale...
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Petto spalle e tricipiti
Qualche variazione: stava una incline...
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