Consiglio libro

[Altair80]

Ciao,

Esistono libri validi sul bodybuilding? Non parlo di semplici elenchi di esercizi ma di libri che spieghino anche i processi scientifici che sono alla base della crescita muscolare.

[Sean]

Abbiamo spostato nella sezione adatta. Dai uno sguardo a tutta la sezione, alle discussioni in rilievo, a 3d come questo: http://www.bodyweb.com/threads/15885...ilding-natural

[Altair80]

Scusate se ho sbagliato sezione.

Ho letto grazie, inizierò con

I Principi di Poliquin

e

E They- Teoria E Metodo Della Tabella Di Allenamento

se qualcuno li ha letti e vuole consigliarmi sostituzioni o integrazioni da leggere dopo dite pure (solo in italiano però, almeno per ora)

[asen]

Entrambi i libri li trovi in pdf in rete ******

Comunque ti consiglio di prendere un buon testo di: anatomia, fisiologia e biochimica

Ciao

[Altair80]

Ho letto i principi di Poliquin......mah mi è sembrato obsoleto sinceramente. Spero che l'altro sia migliore.

Per il libro di anatomia puoi consigliarmene uno in italiano??? Su amazon ho visto questi:

http://www.amazon.it/Anatomia-dellesercizio-fisico-professionale-allenamento/dp/889519750X/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1397379652&sr=8-1&keywords=esercizio+fisico

http://www.amazon.it/Fondamenti-biochimica-dellesercizio-Michael-Houston/dp/8860281636/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1397379611&sr=8-1&keywords=anatomia+biochimica

[asen]

Il primo non so, il secondo è della calzetti & marciucci che è un'ottima casa editrice con loro vai sul sicuro.
Anatomia il natter è il top ma costa, su subito magari lo trovi usato di qualche studente che l'ha preso solo per l'esame di anatomia