Avete qualche buon libro di calistenia o esercizi a corpo libero, sia in italiano che in inglese, capisco abbastanza bene anche il secondo...
Consiglio libri calistenia
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Intanto ti suggerisco di cercare qui:
Raccogliamo in questo thread piccole "recensioni" sui testi che ci hanno aiutato/ispirato nel muovere i primi passi o a perferzionarci nell'arte della costruzione corporea. Sono bene accetti sia testi generali che specifici, relativi, ad esempio, a particolari aspetti dell'allenamento e dell'alimentazione. Per
Qualcosina si trova.
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