magra con la cellulite

[Ysle]

Ciao a tutti
mi sono iscritta da poco in palestra. Sono molto sedentaria ma anche mangiando tanto non ingrasso . Il problema è la ritenzione idrica/cellulite che ho da un po' di tempo, cioè da quando ho iniziato cure ormonali. Sono magra, peso 44 e sono alta 160, non ho la minima intenzione di dimagrire nè di ingrassare. In palestra sto seguendo dei corsi di aero tone, step tone, e vorrei iniziare anche a fare un po' di tapis roulant e qualcosa con gli attrezzi per tonificare un po' tutto il corpo.
Ma il problema resta sempre la cellulite. Qual è l'allenamento migliore? Con questi corsi otterrò qualcosa??

[Chicca82]

Ciao a tutti
mi sono iscritta da poco in palestra. Sono molto sedentaria ma anche mangiando tanto non ingrasso . Il problema è la ritenzione idrica/cellulite che ho da un po' di tempo, cioè da quando ho iniziato cure ormonali. Sono magra, peso 44 e sono alta 160, non ho la minima intenzione di dimagrire nè di ingrassare. In palestra sto seguendo dei corsi di aero tone, step tone, e vorrei iniziare anche a fare un po' di tapis roulant e qualcosa con gli attrezzi per tonificare un po' tutto il corpo.
Ma il problema resta sempre la cellulite. Qual è l'allenamento migliore? Con questi corsi otterrò qualcosa??

ciao, scusa ma cura ormonale per problemi alla tiroide e simili oppure semplicemente pillola anticoncezionale?

[Ysle]

Pillola. Quella distruttiva è stata la diane, poi l'ho fatta cambiare. Ma ormai le conseguenze c'erano..

[Chicca82]

Pillola. Quella distruttiva è stata la diane, poi l'ho fatta cambiare. Ma ormai le conseguenze c'erano..

la diane è una bomba assurda! :O parla con la/il dott. e chiedile della yaz è uscita da poco in italia ed è a basso dosaggio e non da effetti collaterali, anche se per esperienza ti dico che se puoi evitare di prenderla è meglio. non capisco perchè prescrivono la diane prima di provare quelle meno invasive mah

---------- Post added at 17:40:07 ---------- Previous post was at 17:33:20 ----------

dai un occhiata http://www.mondobenessereblog.com/20...drica-cefalea/
in caso te la prescrivesse sappi che questo genere di pillole si pagano non le passa la mutua e viene intorno i 18 euro ma ne vale di salute.

---------- Post added at 17:52:49 ---------- Previous post was at 17:40:07 ----------

quanti anni hai?

[brosgym]

Magari i consigl farmacologici lasciamoli ai medici...

La cellulite è una vere e propria disfunzione, ci sono donne (visto che voi ne siete molto più colpite....) obese che non ne hanno, mentre molto magre che ne hanno.

Nasce da un difetto del microcircolo, e la ritenzione idrica dovuta alla cura ormonale può averla innescata.

A che livello è? Ovvero la vedi anche stando in piedi rilassata, o se ti siedi e/o premi la parte tra due dita?

Quello che fai....mmmm, il cardio assolutamente a basso impatto, l'acido lattico la favorisce.

Ottimo sarebbero i pesi la massa muscolare è il peggior nemico dell'odiata cellulite!!

[Chicca82]

Magari i consigl farmacologici lasciamoli ai medici...

La cellulite è una vere e propria disfunzione, ci sono donne (visto che voi ne siete molto più colpite....) obese che non ne hanno, mentre molto magre che ne hanno.

Nasce da un difetto del microcircolo, e la ritenzione idrica dovuta alla cura ormonale può averla innescata.

A che livello è? Ovvero la vedi anche stando in piedi rilassata, o se ti siedi e/o premi la parte tra due dita?

Quello che fai....mmmm, il cardio assolutamente a basso impatto, l'acido lattico la favorisce.

Ottimo sarebbero i pesi la massa muscolare è il peggior nemico dell'odiata cellulite!!

evidentemente ne so qualcosa, certi farmaci sono sotto ricetta medica non c'è pericolo di assunzione per un consiglio. la diane la prendeva mia nonna da giovane cmq rovinerebbe la pelle di qualsiasi donna. punto

[Ysle]

Magari i consigl farmacologici lasciamoli ai medici...

La cellulite è una vere e propria disfunzione, ci sono donne (visto che voi ne siete molto più colpite....) obese che non ne hanno, mentre molto magre che ne hanno.

Nasce da un difetto del microcircolo, e la ritenzione idrica dovuta alla cura ormonale può averla innescata.

A che livello è? Ovvero la vedi anche stando in piedi rilassata, o se ti siedi e/o premi la parte tra due dita?

Quello che fai....mmmm, il cardio assolutamente a basso impatto, l'acido lattico la favorisce.

Ottimo sarebbero i pesi la massa muscolare è il peggior nemico dell'odiata cellulite!!

Quello che faccio non va bene? Ho letto molto spesso che l'attività aerobica migliora la circolazione...
Comunque quando sono in piedi si vede solo se c'è una particolare luce, ad esempio quella dei camerini che viene proprio dall'alto e mina gravemente alla mia autostima ci sono soltanto leggerissimi avvallamenti, che ovviamente diventano disastrosi quando premo con la mano... Voglio intervenire prima che sia troppo tardi!

la diane è una bomba assurda! :O parla con la/il dott. e chiedile della yaz è uscita da poco in italia ed è a basso dosaggio e non da effetti collaterali, anche se per esperienza ti dico che se puoi evitare di prenderla è meglio. non capisco perchè prescrivono la diane prima di provare quelle meno invasive mah

Mi hanno prescritto Diane dopo aver provato Loette e Mycroginon senza nessun effetto, anzi peggioramento delle cisti. Ora uso Yasmin, comunque..

[brosgym]

Non ho detto che l'aerobica non va bene, dev'essere a bass-medio impatto ed insieme ai pesi!!

Ancora non è in stadio avanzato se ne esce!!

[Ysle]

quindi cosa potrei fare?
poi la camminata veloce e la corsa andrebbe bene?

[brosgym]

Camminata veloce, poi dipende anche da tuo grado di allenamento, dev'essere un'attività cher non ti mette in difficolta, almeno per ora, poi si possono usare tecniche avanzate....

[Chicca82]

bevi molta acqua

[ennio78]

Magari i consigl farmacologici lasciamoli ai medici...

La cellulite è una vere e propria disfunzione, ci sono donne (visto che voi ne siete molto più colpite....) obese che non ne hanno, mentre molto magre che ne hanno.

Nasce da un difetto del microcircolo, e la ritenzione idrica dovuta alla cura ormonale può averla innescata.

A che livello è? Ovvero la vedi anche stando in piedi rilassata, o se ti siedi e/o premi la parte tra due dita?

Quello che fai....mmmm, il cardio assolutamente a basso impatto, l'acido lattico la favorisce.

Ottimo sarebbero i pesi la massa muscolare è il peggior nemico dell'odiata cellulite!!

molto interessante.

se ti va mi spieghi in parole semplici cosa intendi x microcircolo e xché l'aerobica ad esempio ad alta intensità fa ancor + danni alla cellulite?

GRAZIE MILLE!

Ennio

[Virulogo.88]

Mi par di ricordare che la corsa ed altro cardio ad elevata intensità rompa i capillari e non permetta una corretta ossigenazione....

[menphisdaemon]

Magari i consigl farmacologici lasciamoli ai medici...

La cellulite è una vere e propria disfunzione, ci sono donne (visto che voi ne siete molto più colpite....) obese che non ne hanno, mentre molto magre che ne hanno.

Nasce da un difetto del microcircolo, e la ritenzione idrica dovuta alla cura ormonale può averla innescata.

A che livello è? Ovvero la vedi anche stando in piedi rilassata, o se ti siedi e/o premi la parte tra due dita?

Quello che fai....mmmm,il cardio assolutamente a basso impatto, l'acido lattico la favorisce.

Ottimo sarebbero i pesi la massa muscolare è il peggior nemico dell'odiata cellulite!!

[brosgym]

molto interessante.

se ti va mi spieghi in parole semplici cosa intendi x microcircolo e xché l'aerobica ad esempio ad alta intensità fa ancor + danni alla cellulite?

GRAZIE MILLE!

Ennio

Per microcircolo si intende i capillari e soprattutto i vasi linfatici, che regolano l'eguilibrio idrico ed anche l'apporto di nutrienti (grassi compresi).

L'alto impatto può favorire la rottura di capillari e piccoli vasi peggiorando una situazione già compromessa, non solo bisogna limitare la formazione di acido lattico, perchè l'ambiente acido favorisce l'insorgenza della cellulite.

Ovviamente ho specificato che dipende anche dal grado di allenamento del soggetto.

PS: giusto il consiglio di bere!