Ciao a tutti! Sono un atleta di fitness....

[wondergym]

Ciao a tutti!
sono nuova del forum...
sono un atleta di fitness, mi alleno da 8 anni; sono in preparazione per una gara tra 1mese e mezzo.
volevo un vostro consiglio a riguardo sulla ritenzione idrica e definizione estrema...e quali integratori specifici da assumere ...
in pratica ho un po' di ritenzione idrica accumulata su gambe e addome, mi alleno da paura 6gg su 7 (da 3/4 settimane); prendo sct stack 3 v al di', crema termogenica applicata 2 v al di'...eppure l' addome è ancora coperto e le gambe altrettanto!
puo' dipendere dalle proteine?
il drenium cell potrebbe essere indicato per il mio problema?
cosa ne pensate delle Krono Protein 95 ultimateitalia?
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[foxterrier]

andiamo a ritroso:

le krono protein della ultimate sinceramente sono scadenti: prova le nitrotech della muscletech come whey e le synthas della bsn come proteine complete. rispetto a quelle della ultimate si parla di ferrari contro fiat.

per il drenium bisogna vedere: ho avuto ottimi risultati ma la mia compagna no.

per quando riguarda gli stack prova quello della Animal o della muscletech stesso discorso di cui alle pro.

in bocca al lupo

[foxterrier]

Ps. per la ritenzione mi sono affidato alla sauna.

[wondergym]

ciao!
grazie mille x i consigli!
cmq pensavo che le krono 95 fossero buone, dato che anche altri ragazzi in palestra le assumono ed hanno avuto ottimi risultati!
va be', è relativo...
cmq provero' le Sintha-6 + Hydroxycut termogenico...
credi che potrei abbinare anche il drenium cps?o disturberebbe con l' hydroxycut?
saune non ne posso fare xchè ho la pressione bassa ...

[foxterrier]

ciao!
grazie mille x i consigli!
cmq pensavo che le krono 95 fossero buone, dato che anche altri ragazzi in palestra le assumono ed hanno avuto ottimi risultati!
va be', è relativo...
cmq provero' le Sintha-6 + Hydroxycut termogenico...
credi che potrei abbinare anche il drenium cps?o disturberebbe con l' hydroxycut?
saune non ne posso fare xchè ho la pressione bassa ...

non vedo quale sia il problema di questo abbinamento...secondo me è ok.

[EGMario86]

ciao, se hai ritenzione sopratutto alle gambe prova a fare dopo l'allenamento delle gambe 3' cyclette + 3' riposo a gambe alte (ti metti contro il muro con glutei e femorali, con i piedi in alto a squadra e riposi cosi per far riaffluire il sangue verso la parte alta del corpo e drenare)

[kappa]

Se sono coperte e oltre a ritenzione hai ancora del grasso, + che affidarti a termogenici dovresti valutare se la dieta sta funzionando

K

[Mezzo86]

Se sono coperte e oltre a ritenzione hai ancora del grasso, + che affidarti a termogenici dovresti valutare se la dieta sta funzionando

K

...

[PaOloNiX]

Ps. per la ritenzione mi sono affidato alla sauna.

la sauna ti leva tutta l'acqua dal muscolo...

[wondergym]

Se sono coperte e oltre a ritenzione hai ancora del grasso, + che affidarti a termogenici dovresti valutare se la dieta sta funzionando

K

....era un problema di ritenzione, dato che grasso nelle gambe non ne ho mai avuto!
e cmq a 3 settimane dalla gara vi comunico che ho le gambe tiratissime
grazie al mio mister che mi ha sottoposto ad un super allenamento...!!!
+ dieta combinata ....ora sto da dea!!!! alla faccia di tutti quelli che mi invidiano!!!!
ciao ciao!!!!

[kappa]

bè congratulazioni!

x che gara ti stai preparando? devi fare anche la routine a punteggio?

K

[wondergym]

bè congratulazioni!

x che gara ti stai preparando? devi fare anche la routine a punteggio?

K

ciao!
devo fare un gran prix qualificante per i campionati italiani fitness...dove c' è anche il 3° round con la routine
mi piace da matti la mia categoria, è la piu' bella in assoluto x me!

[kappa]

bene, è bello trovare qualche atleta soddisfatta della propria "sistemazione", visto che - a mio avviso - il panorama del BB femminile in italia è piuttosto confuso e spesso porta a frustazioni derivanti dal fatto di non sapere bene in che cat. gareggiare...

x che federazione gareggi? dove sarà la gara?

K

[Templare]

bologna?