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ciao! ...ok ma mangiare piu prote vuol dire inrodurre meno calorie!
per es io stasera ho mang 7 bianchi al forno e zucca lessa: gia solo con 1 panino avrei superato le calorie introdotte con uova e zucca! o no?
no,il discorso è più complesso. Temo Considera che le proteine apportano 4 kcal per 1grammo,quindi, uguale ai carbo. Quindi,non è questione di apporto calorico,ma piuttosto di qualità di macro introdotti. Le proteine,infatti,hanno un potere "ingrassante" minore rispetto ai carbo per una serie di fattori,dove l'innalzamento del livello dell'insulina nel sangue, da parte dei carboidrati,gioca un ruolo importante. Visto che comunque il discorso non è immediato se non hai le conoscenze alimentari di base,ti consiglio vivamente di consultare la sezione dieta e informarti un po' di più tramite domande e ,soprattutto,la funzione search,perché rischi di fare mosse sbagliate.
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Il fatto è che secondo me,l'utente si riferiva all'aumento delle proteine ascapito di altri macro..
Considera che le proteine apportano 4 kcal per 1grammo,quindi, uguale ai carbo. Quindi,non è questione di apporto calorico,ma piuttosto di qualità di macro introdotti. Le proteine,infatti,hanno un potere "ingrassante" minore rispetto ai carbo per una serie di fattori,dove l'innalzamento del livello dell'insulina nel sangue, da parte dei carboidrati,gioca un ruolo importante. Visto che comunque il discorso non è immediato se non hai le conoscenze alimentari di base,ti consiglio vivamente di consultare la sezione dieta e informarti un po' di più tramite domande e ,soprattutto,la funzione search,perché rischi di fare mosse sbagliate.
"utentessa" suonava malissimo. Comunque sei te
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