powerlifting e muscoli

[pushiron]

Le risposte dovrebbero essere commisurare alle domande e a chi le pone.

In questo 3d leggo i soliti luoghi comuni fritti e rifritti 10000000 volte... tutti veri, tutti giusti, tutti ok ma che non aggiungono nulla. Ognuno ha le sue opinioni e di certo non cambieranno perchè qualcun'altro dall'altra parte del pianeta scrive 2 cazzate su un forum.

Poi potete andare avanti una cifra sul doping, su quanto ce ne è, se 1mg in più o 2Kg di meno...

Il punto è che pushiron è, come dice lui, un profano del PL. Cosa vede del PL? Si scarica i video da Internet, magari. E perciò quale è il modello di riferimento? Mica si scarica una clip del tipo "60Kg mezza **** fà 180Kg di squat.avi", ma magari scaricherà una cosa del tipo "mike the obex 500Kg Bench Press @SHW.wmv".

Perciò si ritroverà con pesi assurdi sollevati da camionisti giganteschi di 150Kg e penserà che il PL è dato da quella gente lì.

Poi si guarderà delle foto, magari sul sito FIPL e vedrà persone secche e normali, tutte strizzate fra fasce, corpetti, maglie per la panca... Cristo... anche Papini sembra piccolo...

Questo non può che contribuire ad una immagine sbagliata del PL.

In realtà, per esperienza diretta, se si prendono categorie dai 75Kg ai 90Kg, in Italia, ci sono degli ottimi fisici, meglio del 95% che si vede nelle varie gallery dei forum.

Perchè il PL è sollevare i pesi e sollevare i pesi, fino a prova contraria, fà diventare più grossi. Non facciamoci le seghe con l'ipertrofia miofibrillare e sarcoplasmatica eh...

Se poi ci aggiungete una dieta con un minimo di ragionevolezza (minimo eh) e un bel po' di esercizi complementari che null'altro sono se non le solite cose che si fanno in palestra... et voilà, un bel fisico.

Perciò il PL crea un bel fisico. E' una forma di sport in cui ti alleni con costanza e negli anni per ricercare di caricare sempre di più. I mezzi sono sempre i soliti, perciò per forza di cose impatto positivo sul fisico ci deve essere.

Kingbalez, ad esempio, pur essendo una categoria 75Kg (perciò "piccolo") ha delle ottime forme e una ottima definizione. Il PL certamente ha influito. Poi anche lui se và a mangiare da McDonald per 6 sere a settimana e la domenica si fà 5Kg di coda alla vaccinara, forse un tantinello sovrappeso ci diventa....

Perciò, pushiron, non ti far fregare dai luoghi comuni.

ironpaolo ti ringrazio x le spiegazioni chiarificatrici, e inoltre mi volevo complimentare x la "scheda definitiva" ,che è un condensato di saggezza dell'allenamento con i pesi! quelle poche pagine mi daranno da studiare per MOOOOLTO tempo, ciao!!

x gigahz: ti ringrazio x la disponibilità se ne avro bisogno potro contare su di te ! ciao!

[steds]

Cmq il fatto di fare Pl non è che implichi un fisico grasso o sproporzionato.. Dipende molto dalle persone.
Parlo x me e x altri ragazzi che si allenano con me, agonisti di Pl.. Puntiamo a delle buone alzate E a un buon fisico.
A quanto pare, qualcuno ci riesce pure..