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Allenamento per la forza in arrampicata

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    Allenamento per la forza in arrampicata

    Ciao a tutti, è da parecchio che mi sono segnato questo link, ma ora l' ho riletto e l' ho trovato molto più interessante e significativo di molti articoli che si trovano in giro ma che, alla fine, non dicono proprio nulla.
    Sapendo di non essere il solo qui ad essere interessato all' argomento, e ritenendo possa essere una lettura interessante anche per i PL in generale, spero di far cosa gradita a tutti nel condividerlo:

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