Gara Strongman Ironman prove individuali Gioia Francesco

**Fortissimo1984** · 27-07-2012, 11:40:38

Veramente un gran bel video, complimenti a tutti i pratogonisti

***Paul_Anderson*** · 27-07-2012, 11:59:53

Sono contento della presenza, in Italia, di queste competizioni.

**ekans** · 28-07-2012, 00:04:37

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Sono contento della presenza, in Italia, di queste competizioni.

Diciamo anche che se avessi partecipato ti saresti portato a casa il primo posto senza problemi

.

La prova del tronco da 90 kg era forse un pò troppo ardua, ci vuole un'impostazione tecnica ben precisa per riuscirci.

***munky*** · 28-07-2012, 01:06:33

Grande Francesco!!!
Ci vediamo ai prossimi eventi strongmanitalia oppure al mio club A FARE LA PANCA con Andrea.

***Paul_Anderson*** · 28-07-2012, 04:33:15

Originariamente Scritto da ekans Visualizza Messaggio

Diciamo anche che se avessi partecipato ti saresti portato a casa il primo posto senza problemi

.

La prova del tronco da 90 kg era forse un pò troppo ardua, ci vuole un'impostazione tecnica ben precisa per riuscirci.

La prova del tronco la vedo davvero impossibile.

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Originariamente Scritto da ekans Visualizza Messaggio

Diciamo anche che se avessi partecipato ti saresti portato a casa il primo posto senza problemi

.

La prova del tronco da 90 kg era forse un pò troppo ardua, ci vuole un'impostazione tecnica ben precisa per riuscirci.

La prova del tronco la vedo davvero impossibile.

**Belch Warrior** · 02-08-2012, 10:16:08

ma il sollevamento della panda assolutamente in romanian a gambe dritte faceva parte del regolamento? piegando le gambe si fa meno fatica...

**Gioia RDM** · 31-10-2012, 19:12:13

Video sulla preparazione alla finale del Campionato Italiano di Strongman

***Paul_Anderson*** · 31-10-2012, 19:22:10

Questi video mi gasano! Bravi tutti quanti

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Quanto pesa il manubrio che distendi sopra la testa ad una mano? Anche il peso del sacco e delle farmers, sono curioso. Io mi alleno così, ogni tanto, a casa come preparazione atletica.

**Gioia RDM** · 31-10-2012, 20:47:23

Le farmer's erano 120 e 120, il sacco da 107kg, palla 58, panca 120kg , squat 170, slancio 92, slancio a un braccio 42...non sono i miei massimali ma quelli che nei video sono venuti meglio.