fine del mare..prima di trasformarmi!!

[elfe]

eccomi..ultimo giorno di mare..qualche giorno in ricarica sporca ok..(ieri nutella e piadina...piu' pranzo preparato da me con agnolotti in salsa di noci e involtini in crema di asparagi ), ma sinceramente non ho preso molta merda...per il resto c'e' sempre l'aerobica questa sett che mi fara' togliere un po di acqua.
queste sono le ultime foto prima della trasformazione per questo inverno.
ho intenzione di buttar su almeno 6/7 kg di carne pulita e poi si vede!

[sv4]

nella seconda foto ti esprimi meglio

elfe hai la faccia uguale a quella di un mio amico, non è che sei di Bari per caso?

[Federico86]

bello il mare

cmq stai molto bene nella seconda foto ^^

[Steel]

ottimo.

Quella è la tua ragazza ?

Cosa ne pensa di te e del tuo stato fisico ?

[0positivo]

ammazza che pacco

[elfe]

ottimo.

Quella è la tua ragazza ?

Cosa ne pensa di te e del tuo stato fisico ?

si e' la mia ragazza...lei che ne pensa?....beh e' d'accordo..certo ogni tanto smadonna quando sono troppo preciso con gli allenamenti o robe del genere pero' alla fine lei sa perfettamente i giorni di scarica ricarica quindi sa adattarsi per uscire/mangiare

grazie per i complimenti comunque sv4..io sono di bari! cioe' sono di taranto ma sto a bari a lavoro...come fai a conoscermi?..dove ti alleni?

cmq ho rivisto le foto e sono acquoso da morire..maledetta ricarica sporca

tie' ne metto una di tre ore fa appena tornato dal mare nel cesso di casa
(le altre sono di stamattina)

[sv4]

sembri una faccia conosciuta
mi alleno alla New Generation a Valenzano

[Triggerman]

un bel fisico nn mi sembri affatto messo male

[elfe]

questo sono io ieri sera a ricarica "pulita" appena effettuata (senza eccessiva ritenzione)

[interceptor79]

questo sono io ieri sera a ricarica "pulita" appena effettuata (senza eccessiva ritenzione)

arimettete le mutande!

[interceptor79]

ammazza che pacco

che ie stai a guardà er pacco?che me pendi un pò?

[Al2]

bello grosso

[interceptor79]

eccomi..ultimo giorno di mare..qualche giorno in ricarica sporca ok..(ieri nutella e piadina...piu' pranzo preparato da me con agnolotti in salsa di noci e involtini in crema di asparagi ), ma sinceramente non ho preso molta merda...per il resto c'e' sempre l'aerobica questa sett che mi fara' togliere un po di acqua.
queste sono le ultime foto prima della trasformazione per questo inverno.
ho intenzione di buttar su almeno 6/7 kg di carne pulita e poi si vede!

scherzi a parte ha un buon torace,le gambe mi sembrano un pò indietro.scelta tua o pigrizia?

[Ninniki]

non c'è niente da dire,ti sei asciugato quest'anno... stai bene

[X3me]

bel fisico bravo
quell orologio che hai al polso l'hai comprato dai marocchini in spiaggia???